Rafal 'Raf256' Maj <r...@r...com> napisał(a):

> jak można zawczasu uniknąć tego problemu ? czy nie-siedzący tryb zycia,
> gimnastyka - wystarczą ?
>
> --
> Rafał 'Raf256' Maj

No, niestety nie. To byłoby za proste. Oczywiście ruch zmniejsza szanse na
powstanie hemoroidów. Należy poza tym odżywiać się tak, aby nie doprowadzać
do zaparć, gdyż podczas "ciężkich" wypróżnień w zaparciach żyły w odbytnicy i
w odbycie są poddawane zwiększonemu ciśnieniu. Trzeba więc zwiększyć
zawartość błonnika w jadłospisie (więcej owoców i warzyw), pić sporo wody,
oddychać normalnie, podnosząc ciężkie przedmioty, nie wstrzymywać oddechu,
gdyż to zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej i może prowadzić do uszkodzenia
żył. Nie bez kozery u wielu kobiet hemoroidy powstają w czasie porodu, na
wskutek mocnego parcia. No a poza tym, niestety ta przypadłość może dopaść
także tego, kto prowadzi higieniczny tryb życia i zdrowo się odżywia. Ale
warto zmniejszać ryzyko póki czas.
Pozdr. Bogna

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/