hmm czy mozna tak

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 24

1. Data: 2004-11-30 11:03:17

Temat: hmm czy mozna tak
Od: "Niedzwiedz" <n...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Mysle sobie ze dlugo juz jestem na Atkinsie
i mam pomysl zeby zmienic model jedzenia tzn troche z MM podkrasc hmmm juz
mowie co nastepuje

1 dzien jem wszystko co ma niskie IG 50 lub mniej i oparte na weglach
2 jem jak na atkinsie tlusto i malo wegli ?

uda sie cos takiego ?

--
--
Niedzwiedz
Chce juz poleżeć na trawie z tanim winem w łapie :)
ZAMIENIE INTRUDERA 1500 NA HARLEYA JAKIEGOKOLWIEK
Nikon D70 + stałki+lampki+statyw+tanie wino do barwnego postrzegania
Galeria Fotografii http://fotomisio.domeczek.pl
Strona Motocyklowa www.motocykle.domeczek.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-11-30 11:28:46

Temat: Re: hmm czy mozna tak
Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora

Niedzwiedz napisał(a):
> 1 dzien jem wszystko co ma niskie IG 50 lub mniej i oparte na weglach
> 2 jem jak na atkinsie tlusto i malo wegli ?
> uda sie cos takiego ?

a co ma byc wyznacznikiem "udania sie"? zrobic to mozna, wiec sie uda,
ale snesu nie ma
jesli nudzi Ci sie Atkins to poprostu wejdz na MM czy japonska i stosuj
tylko ja. jak uznasz ze bardziej Ci pasuje, czy efekty sa lepsze, to
zostajesz. jak nie - wracasz na Atkinsa.

konsekwencja jest droga do sukcesu

PS - jest cos takiego jak dieta CKD - 5-6 dni jestes na
niskoweglowodanowej, a 1-2dni (naogol sobota i niedziela) "ladujesz"
glikogen, czyli jesz wszystko weglowodanowe czy chcesz. dieta jak dla
mnie glupia, ale bliska temu o co pytales

pozd
WiRAHA

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-12-01 15:56:45

Temat: Re: hmm czy mozna tak
Od: "Tomasz" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "WiRAHA" <w...@a...net> napisał
> jesli nudzi Ci sie Atkins to poprostu wejdz na MM czy japonska i stosuj
> tylko ja.
Wlasnie probuje stosowac diete typu "japonska" gdzie na 1g bialka przypada
0.4 g tluszczu i 4 g weglowodanow.
Czy nie jest to zblizone do diety wegetarianskiej?
Mam jedynie problemy z zachowaniem ograniczonej ilosci tluszczu gdyz i
prawie kazde bialko ma jakas zawartosc tluszczu i wiele weglowodanow ja
kasza gryczana ma tez spora zawartosc tluszczu.
A gdy juz sie tym wszystkim obezre to mam dopiero niecale 1500 kcal a ja
odchudzac sie nie chce. Co prawda nie czuje sie glodny i chodzic tez moge
wiec sie ta iloscia energii nie martwie.
Zastanawiam sie jednak czym by sie tu doweglowodanic aby nie dodac nic z
tluszczu.
Czy ciemne pieczywo nie bedzie bluznierstwem?
Jakie bialka jesc aby nie przekroczyc granicy tluszczu?
Czy ktos z was zywi sie w taki sposob?
Podzielcie sie swoimi doswiadczeniami.

--
Tomasz

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-12-01 16:59:44

Temat: Re: hmm czy mozna tak
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

Tomasz w wiadomości news:cokpk3$hed$1@news.onet.pl pisze:Tomasz w
wiadomości news:cokpk3$hed$1@news.onet.pl pisze:

> Wlasnie probuje stosowac diete typu "japonska" gdzie na 1g bialka przypada
> 0.4 g tluszczu i 4 g weglowodanow.
> Czy nie jest to zblizone do diety wegetarianskiej?

Zalezy do ktorej, do mojej na pewno nie. Nie napisales zreszta, ile
konkretnie zjadasz bialka, wiec te proporcje niczego tak naprawde nie mowia.

> Czy ciemne pieczywo nie bedzie bluznierstwem?

Chyba zadne nie bedzie, tzn. kazde pieczywo pomoze Ci wyrownac zalozony
bilans ze wzgledu na znikoma zawartosc tluszczu.

> Jakie bialka jesc aby nie przekroczyc granicy tluszczu?

Roslinne? Albo cos bardzo chudego miesnego, np. jakies ryby?

--
Opracowane przeze mnie żywienie optymalne jest sposobem odżywiania przeznaczonym
przez bogów dla ludzi. - Jan Kwaśniewski [doktor Kropka]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2004-12-01 17:17:11

Temat: Re: hmm czy mozna tak
Od: "jacekplacek" <j...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
w wiadomości news:coktal$sii$1@inews.gazeta.pl...
> Tomasz w wiadomości news:cokpk3$hed$1@news.onet.pl pisze:Tomasz w
> wiadomości news:cokpk3$hed$1@news.onet.pl pisze:
>> Czy ciemne pieczywo nie bedzie bluznierstwem?
>
> Chyba zadne nie bedzie, tzn. kazde pieczywo pomoze Ci wyrownac zalozony
> bilans ze wzgledu na znikoma zawartosc tluszczu.

???

>
>> Jakie bialka jesc aby nie przekroczyc granicy tluszczu?
>
> Roslinne? Albo cos bardzo chudego miesnego, np. jakies ryby?
> --
> Opracowane przeze mnie żywienie optymalne jest sposobem odżywiania
> przeznaczonym przez bogów dla ludzi. - Jan Kwaśniewski [doktor Kropka]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2004-12-01 17:40:05

Temat: Re: hmm czy mozna tak
Od: "Tomasz" <t...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
> > Jakie bialka jesc aby nie przekroczyc granicy tluszczu?
>
> Roslinne? Albo cos bardzo chudego miesnego, np. jakies ryby?
>
Nie mam uprzedzen do bialka zwierzecego, a w roslinnym tez czsami bywa duzo
tluszczu. Z soi np wyciska sie olej. Chcialby jesc bialko w miare naturalne
a nie
chemicznie odtluszczone. Ryby to wiadomo, a co by jeszcze innego?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2004-12-01 18:28:54

Temat: Re: hmm czy mozna tak
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

jacekplacek w wiadomości news:cokuak$kq5$1@news.onet.pl pisze:

>>> Czy ciemne pieczywo nie bedzie bluznierstwem?
> >
>> Chyba zadne nie bedzie, tzn. kazde pieczywo pomoze Ci wyrownac zalozony
>> bilans ze wzgledu na znikoma zawartosc tluszczu.
>
> ???

Chcialbys o cos zapytac?

--
od lat powtarza się ten sam schemat: gdy ktoś źle się czuje - to natychmiast obwinia
DO, zamiast poszukać przyczyny najpierw POZA dietą optymalną. - Krystyna Tomczak
[KrystynaOpty]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2004-12-01 18:37:10

Temat: Re: hmm czy mozna tak
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

Tomasz w wiadomości news:cokvls$du1$1@news.onet.pl pisze:

> Nie mam uprzedzen do bialka zwierzecego, a w roslinnym tez czsami bywa
> duzo tluszczu. Z soi np wyciska sie olej. Chcialby jesc bialko w miare
> naturalne a nie
> chemicznie odtluszczone. Ryby to wiadomo, a co by jeszcze innego?

Soczewica, ciecierzyca, groch, fasola. Tluszczu tam zawsze kilka razy mniej,
niz bialka.

--
Opracowane przeze mnie żywienie optymalne jest sposobem odżywiania przeznaczonym
przez bogów dla ludzi. - Jan Kwaśniewski [doktor Kropka]

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2004-12-01 20:00:01

Temat: Re: hmm czy mozna tak
Od: "Sowa" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Tomasz" <t...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:cokpk3$hed$1@news.onet.pl...

> Wlasnie probuje stosowac diete typu "japonska" gdzie na 1g bialka przypada
> 0.4 g tluszczu i 4 g weglowodanow.
> Czy nie jest to zblizone do diety wegetarianskiej?

Tak ogólnie? Nie sądzę - wegetarianizm nie przewiduje jakichś odgórnie
ustalonych norm, każdy je po swojemu, ale być może są wegetarianie stosujący
zasady takiej diety jak Twoja.

> Zastanawiam sie jednak czym by sie tu doweglowodanic aby nie dodac nic z
> tluszczu.

Owoce może?

Sowa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2004-12-01 22:16:03

Temat: Re: hmm czy mozna tak
Od: "jacekplacek" <j...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
w wiadomości news:col31c$n9c$1@inews.gazeta.pl...
> Tomasz w wiadomości news:cokvls$du1$1@news.onet.pl pisze:
>
>> Nie mam uprzedzen do bialka zwierzecego, a w roslinnym tez czsami bywa
>> duzo tluszczu. Z soi np wyciska sie olej. Chcialby jesc bialko w miare
>> naturalne a nie
>> chemicznie odtluszczone. Ryby to wiadomo, a co by jeszcze innego?
>
> Soczewica, ciecierzyca, groch, fasola. Tluszczu tam zawsze kilka razy
> mniej,
> niz bialka.

Jeszcze: surowe kartofle i rzepa, dużo rzepy. Dodałbym buraki i marchew. Mój
wujek do takiej diety nosił na pasiaku znaczek: PL.

> Opracowane przeze mnie żywienie optymalne jest sposobem odżywiania
> przeznaczonym przez bogów dla ludzi. - Jan Kwaśniewski [doktor Kropka]

???