jak straciłem 24 kg w 3 miesiace

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 11

11. Data: 2005-07-14 21:18:41

Temat: Re: jak straciłem 24 kg w 3 miesiace
Od: "Niedzwiedz" <n...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

> ujeżdżam rower stacjonarny od mniej więcej połowy marca tego roku
> i nie ma że boli, codziennie 2 h. Jak wyskoczy jakiś wyjazd lub coś
> podobnego
> ZAWSZE odrabiałem zaległości pedałując dziennie np. 4 h

oo widzisz ja trez tak zaczne :) ale mnie cos staw kolanowy bolec zaczyna :)

> Zrzucenie przez ten czas 25 kg /przy 190 cm i 140 kg / dało zauważalne
> rezultaty.

no ja ze 130 na 95 kg mam 191 :) ale to jeszcze za duzo mam to znaczy wiesz
nogi dupa rece szyja twarz wszytko spoko ale brzuch zostal jeszcze i teraz
to smiesznie dopiero wyglada :)

> Kondycję mam dużo lepszą jak na starcie w marcu, pozbycie się zbędnego
> balastu powoduje że nie męczysz sie i nie pocisz niepotrzebnie.

noo ja nawet biegalem do atobusu :) nieswiadomie bo jakos lekko bylo

> Chce zejśc poniżej 100 kg w tym roku, a docelowo osiągnać właściwe BMI
> mam nadzieję że uda się to do następnego lata :-)

wytrwasz widze ze masz silna wole :) ja tam trzyma kciuki :)

> Myśle o zainwestowaniu w stół do ping-ponga i może jakąś bieżnię
> stacjonarną
> do garażu, chciałbym urozmaicić ćwiczenia, jazda na rowerku przed TV staje
> się
> monotonna.

noo w puigla jak masz z kimto mozna sie niezle nalatac :)

--
Niedźwiedź | Klub Motocyklowy GRYF | www.gryf.riders.pl
Suzuki VL1500LC zaawansowany sprzet mysliwski
Nikon d70 + stałki + lampki+ statyw +tanie wino :)
Wystawa fotografii http://www.onephoto.net/portfolio.php3?id_autora=773
9
Strony www.motocykle.domeczek.pl | http://fotomisio.domeczek.pl