"Malgorzata Lesner" <b...@r...mif.pg.gda.pl> wrote in message
news:c3n2uk$hnk$2@korweta.task.gda.pl...
> klamliwa eulalia <a...@r...megapolis.pl> wrote:
> >
> >> A jak myslicie Kobitki, czy duzo daje pilates i tego typu cwiczenia
> > jogowo-
> >> rozciagajaco-napinajace?
> >>
> > aducha poszla ze dwa razy ale jest narazie za krotka na rozciagania, ale
> > rozmawiala z kobitka co chodzi pol roku tylko na pilates i na yoge i
schudla
> > bez modyfikacji diety 10 kilo i ma brzuszek mniamusny i plaski :-) z tym
ze
> > pilates to trzeba codziennie:((
> >
> Ooo, nieprawda, ja cwicze 3 razy w tygodniu, czesto tylko dwa razy i
efekty sa
> bardzo dobre, brzuch plaski, uda wysmuklone, bardzo polecam ta forme
cwiczen,
> zajrzyjcie na http://www.pilates.pl
>
prawda, prawda nawet na stronce ktora podalas jest zalecenie codziennego
cwiczenia, to samo zreszta mowia instruktorzy pilates:)))
ale jak ci pomaga 3 razy w tygodniu to super........
pozdrawiam
aducha