Ja grzałem w zasadzie raz dziennie a w weekendy 3x (rano się nie chce,
po południu nie ma czasu, dopiero wieczorem można). Raz dziennie to
raczej za mało. Trudno powiedzieć ile grzać - tyle, żeby się porządnie
wygrzać i poczuć, że ciepło "doszło" głęboko. Odległość od twarzy
wypraktykujesz tak, aby było ciepło, czy też gorąco ale nie za bardzo,
odległość będzie zależeć od mocy lampy i kąta promieniowania a czas to
pewnie wyjdzie jakieś 15-20 minut na seans.
Co do długotrwałości całej terapii, to obserwujesz objawy i jak
zauważysz wyraźną poprawę to jeszcze 2-3 dni i można przestać.
Takie grzanie można polubić. Ja stosowałem też na bóle reumatyczne i
była odczuwalna poprawa.
Jacek