Z wolą problem największy ale się poprawi jak zobaczysz efekty diety. Ja na
początku wypijałam ogromne ilości wody mineralnej niegazowanej bo chodziłam
głodna i zła. I stosowałam dietę 1000 kcal, podzieloną na 5 do 6 posiłków w
ciągu dnia. Polecam strony www.grubasy.pl , tam jest dużo wskazówek i
licznik kalorii oraz gazetę Super Linia.
Po 2 miesiącach nawyki żywieniowe się utrwalają. Posiłki są co 3 godziny,
nie ma już uczucia głodu bo znacznie mniej potrzebujesz jedzenia by sie
najeść.
A po roku nadal jem często, pewnych rzeczy po prostu nie jadam lub zjadam
znikome ilości (nazywamy to zmężem, że tego "nie produkują" :)). I się
trzymam jakoś w rozmiarze 40.
życzę wytrwałości
ela