On 14 Maj, 22:50, "Jurek" <m...@o...pl> wrote:
> Użytkownik "radek" <r...@s...gazeta.pl> napisał w
wiadomościnews:f2ag9p$is9$3@inews.gazeta.pl...> witam,
> > czy ktoś z szanownego towarzystwa :), korzysta(ł) z serwisów typu
> >http://www.calorie-count.com/?czy może ktoś zna polską stronę tego typu?
> > czy ktoś z was korzystających znajduje taką "pomoc naukową" pomocną,
> > motywującą?
>
> Wprawdzie nie odpowiadam na Twoje pytanie, a jednak poczytaj...
> Pozdrawiam Jurek M.
>
>
>
> Jest wiele metod i sposobów odchudzania, ale otyłych ciągle jest coraz
> więcej. Co nauka mówi o tych metodach?
>
> 1 Każde ilościowe ograniczenie pożywienia znacznie przyspiesza starzenie
> organizmu, szczegól­nie naczyń tętniczych.
>
> 2. U otyłych leczonych dietą zawierającą 1 200 - 1 500 Kcal i obciążanych
> wysiłkiem, zmętnie­nie surowicy (przetłuszczenie) wzrastało jeszcze bardziej
> po leczeniu odchudzającym.
>
> 3. Diety niskokaloryczne są nieskuteczne w leczeniu otyłości.
>
> 4. Diety niskotłuszczowe powodują wzrost ilości lipidów, depresje i ogólne
> osłabienie.
>
> 5. Leczenie otyłości głodówką jest zupełnie nieskuteczne. Wynik odległy -
> całkowite niepowo­dzenie.
>
> 6. Głodówki powodują zobojętnienie, obniżenie poczucia moralności,
> obniżenie sprawności inte­lektualnej, postawy aspołeczne i egoistyczne.
> Odstąpienie od głodówki zmniejsza otępienie umysłowe.
>
> 7. Na podstawie badań izotopowych wykazano, że głodówka, leki moczopędne,
> przetwory tar­czycy powodują ubytek wody i chudej masy ciała z niewielkim
> lub żadnym ubytkiem tłuszczu.
>
> Wbrew powszechnemu mniemaniu spadek wagi u otyłych nie jest wcale
> proporcjonalny do ograniczeń kalorycznych. Wyliczenia, ile to kalorii
> człowiek traci podczas marszu, biegu czy pływania, są nieprawdziwe. W
> zależności od składu diety różna jest sprawność mechaniczna naszych
> organizmów. Jeden musi stracić przy tym samym wysiłku 1 000 Kcal, drugi
> straci tylko 500. kalorie nie są równe kaloriom.
>
> Już w 1954 r. autorzy angielscy (Kewik, Pawan) wykazali, że spadek
> wagi u otyłych jest pro­porcjonalny do niedoboru kalorii w diecie tylko
> wtedy, gdy stosunek między głównymi składnikami odżywczymi
> (białko-tłuszcz-węglowodany) pozostaje stały. Przy jednakowej po­daży
> kalorii szybkość utraty wagi jest największa na diecie bogatotłuszczowej.
>
> Można jeść więcej kalorii i chudnąć. Można jeść mniej i tyć. Ci sami
> badacze wykazali, że otyli, których waga rosła na 2 000 kcal zwykłej diety
> mieszanej, wszyscy tracili na wadze, gdyż podaż kalorii zwiększono do 2 600,
> ale w diecie bogatotłuszczowej.
>
> W badaniach naukowych udowodniono, że dieta bogatotłuszczowa nie może
> powodować oty­łości, chorób serca i naczyń, powoduje niskie ciśnienie
> tętnicze krwi, niski poziom choleste­rolu, brak zachorowań na miażdżycę i
> otyłość, bardzo wysoką wydolność fizyczną, nieznacznie zmniejszająca się z
> wiekiem. Uniemożliwia zachorowanie na cukrzycę i otyłość oraz na cho­roby
> stawów.

eeeeeeeeee, coś mi tu nie pasuje, te badania naukowe, to są jakieś
"inne" badania od tych, co tu zwykle prezntują w gazetach?
na mój zdrowy rozsądek to chyba zalewasz...:]