asia wrote:
> Witam,
> jestem na liscie po raz pierwszy ale nie po raz pierwszy sie
> odchudzam.

witam i pozdrawiam.

> Nie moge schudnac po ciazy ;-) A nakrecilam sie na odchudzanie, bo
> dawno nie widziany kolega stwierdzil, ze nie mogl mnie poznac, bo nie
> myslal ze jestem az tak gruba ;-)))))

Eh, mi to mowili, ale ty ladnie wygladasz...

> Nie mam z kim porozmawiac o swoim odchudzaniu! Nie chce z drugiej
> strony zanudzac rozmowcow,
> bo moi znajomi sa piekni, szczupli i wspaniali!

Etam, to tobie sie tak wydaje, a jak porozmawiasz dokaldnei, to pryszcz na
nosie przeszkadza, obwisle piersi, za chude nogi... itepede

Niech ktos trzyma za
> mnie kciuki!

Trzymam, trzymam!

> Schudlam juz 4 kg - przeraza mnie tempo w jakim chudne, ale
> rzeczywiscie narzucilam sobie niezly rygor.

Tzn za szybko? w jakim czasie??

> Waze 63 kg przy wzroscie 156, niezle co???? 27 lat.

Nie jest tragicznie, uwierz mi.
Na mojej stronie www.hafsa.republika.pl dzial diety( boze, kiedy ja sie
naucze linkami rzucac?)
opisuje pokrotce swoja historyjke. Jest tez material dowodowy w postaci
zdjec, ale za bardzo mi wstyd by to upublicznic.


> Nie jem:
> slodyczy, pszenicy,ziemniakow, nie jem miedzy posilkami, nie jem po
> 20.00 cwicze raz dziennie po 40 min, ale bez wiekszego wysilku, nie
> pije alkoholu ( to najgorsze!)
> Jem:
> 3 posilki dziennie - chude mieso, duzo warzyw, owocow, bardzo duzo
> pije wody i spacery, spacery, spacery

Na takiej wlasnie dieccie schudlam 30 kg. Ale- zaczelo mi byc przerazliwie
zimno.Nawet latem , gdy wszyscy plywali we wlasnym pocie, ja mialam gesia
skorke. Nadmierne tempo chudniecia i chaotyczna dieta moze spowodowac duze
spustoszneie w organizmie, niedobory witramin czy mikroelementow.Moze dojsc
tez do omdlen( przypadek autentyczny, przyczyna nieznana) wiec ostroznie i
powoli prosze.
Pozdrawiam Hafsa