nie jem miesa

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 29

1. Data: 2003-11-15 12:21:16

Temat: nie jem miesa
Od: "m" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam,
tak jakos wyszlo, ze od roku, prawie nie jem miesa (jezeli juz to jem ryby).
Nie zamierzam wracac do miesa i zastanawiam sie, czy nie odbije sie to w
przyszlosci na moim zdrowiu? Podejrzewam, ze w miesie sa skladniki, ktorych
nie zapewniam mojemu organizmowi - czy moglibyscie mi powiedziec co
powinienem jesc w zamian (jaki pokarm), zeby uzupelnic niedobor tych
skladnikow? I jakie to sa skladniki?

Pozdrawiam,
M

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-11-15 13:04:32

Temat: Re: nie jem miesa
Od: scream <s...@...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik m napisał:
> czy moglibyscie mi powiedziec co
> powinienem jesc w zamian (jaki pokarm), zeby uzupelnic niedobor tych
> skladnikow? I jakie to sa skladniki?

grupa tzw. aminokwasów niezbędnych
musisz jeść.. mięso, aby je uzupełnić
nic innego ich nie zawiera, tylko własnie mięso

--
best regards,
scream (at)w.pl
Samobójcy są arystokracją wśród umarłych.
(C) Któryś Z Poetów Epoki Romantyzmu

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-11-15 13:24:46

Temat: Re: nie jem miesa
Od: "=sve@na=" <sveana_antyspam@hotmail_smiercspamerom.com> szukaj wiadomości tego autora

"m" <m...@p...onet.pl> skrev i meddelandet
news:bp55ke$gbl$1@portraits.wsisiz.edu.pl...
> Witam,
> tak jakos wyszlo, ze od roku, prawie nie jem miesa (jezeli juz to jem
ryby).
> Nie zamierzam wracac do miesa i zastanawiam sie, czy nie odbije sie to w
> przyszlosci na moim zdrowiu? Podejrzewam, ze w miesie sa skladniki,
ktorych
> nie zapewniam mojemu organizmowi - czy moglibyscie mi powiedziec co
> powinienem jesc w zamian (jaki pokarm), zeby uzupelnic niedobor tych
> skladnikow? I jakie to sa skladniki?

Polecam ircx.pl.polskavege jako grupe tematycznie odpowiednia.

Ania

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-11-15 13:25:06

Temat: Re: nie jem miesa
Od: "[pl]kris79" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

On Sat, 15 Nov 2003 13:21:16 +0100, m <m...@p...onet.pl> wrote:

Hmm... mięso ryb to przecież mięso. Prawidłowo zrównoważona dieta
wegetariańska jest w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych składników
pokarmowych. Chyba jedynym wyjątkiem jest witamina B12, więc u
wieloletnich wegetarian (3-4 lata) można by szukać niedokrwistości z
niedoboru B12.

Pozdrowienia

--
--- Join SETI@Home - check setiathome.berkeley.edu ---

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-11-15 14:18:48

Temat: Re: nie jem miesa
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

scream w wiadomości news:bp58bo$cs4$1@news.onet.pl pisze:

>> czy moglibyscie mi powiedziec co
>> powinienem jesc w zamian (jaki pokarm), zeby uzupelnic niedobor tych
>> skladnikow? I jakie to sa skladniki?
>
> grupa tzw. aminokwasów niezbędnych
> musisz jeść.. mięso, aby je uzupełnić
> nic innego ich nie zawiera, tylko własnie mięso

Rosliny zawieraja wszystkie aminokwasy egzogenne dla czlowieka. Poszperaj
tutaj, jesli nie wierzysz:
http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-11-15 14:32:42

Temat: Re: nie jem miesa
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

[pl]kris79 w wiadomości news:opryokv4t80am2ki@news.tpi.pl pisze:

> Hmm... mięso ryb to przecież mięso. Prawidłowo zrównoważona dieta
> wegetariańska jest w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych
> składników pokarmowych. Chyba jedynym wyjątkiem jest witamina B12,
> więc u wieloletnich wegetarian (3-4 lata) można by szukać
> niedokrwistości z niedoboru B12.

Podejrzewam, ze miales na mysli wegan, czyli osoby odzywiajace sie pokarmem
wylacznie roslinnego pochodzenia. Faktem jest, ze wit. B12 wytwarzana jest
jedynie przez mikroorganizmy (bakterie i niektore grzyby), a magazynowana
przez zwierzeta glownie w watrobie. Wegetarianin, czyli ktos jedzacy
dodatkowo produkty mleczne i/lub jaja nie powinien raczej martwic sie o B12,
gdyz te produkty zawieraja ja w ilosciach wystarczajacych (2 jaja, szklanka
mleka lub kilka plastrow zoltego sera zaspokaja dobowe zapotrzebowanie),
weganie natomiast sa najczesciej na tyle uswiadomieni w kwestiach
odzywiania, ze przyjmuja preparaty z B12 wytwarzane z drozdzy. Problem
niedoborow B12 wbrew pozorom dotyczy wszystkich, z tego tez wzgledu na
polkach hipermarketow znalesc mozna wzbogacane w te witamine napoje czy
platki sniadaniowe.

Pozdro,
Cooler, wieloletni (ponad 11) wegetarianin bez niedokrwistosci :)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-11-15 15:07:24

Temat: Re: nie jem miesa
Od: "agatka" <A...@i...com> szukaj wiadomości tego autora

ja tez nie jem juz od 7 lat i zyje, nie mam anemii a rybke od czasu do czasu
kasam. Generalnie lepiej zaprzyjaznij sie z soja i jej przetworami (tofu
albo mleczko) i innymi strakowymi (ciecierzyca, soczewica, fasola, groch).
Polecam duzo ziaren (kasze, ryze, maki pelnoziarniste) bo maja aminkwasy do
kompletu ze straczkowymi. czasem warto kupic sobie preparat wit. B 12 i
troche pobrac.
I nie wymiekaj bo to naprawde fajny i rozsadny sposób zywienia, jesli
oczywiscie twoje cialo nie "skamle" za miesem...
pozdrawiam
agatka
Uzytkownik "m" <m...@p...onet.pl> napisal w wiadomosci
news:bp55ke$gbl$1@portraits.wsisiz.edu.pl...
> Witam,
> tak jakos wyszlo, ze od roku, prawie nie jem miesa (jezeli juz to jem
ryby).
> Nie zamierzam wracac do miesa i zastanawiam sie, czy nie odbije sie to w
> przyszlosci na moim zdrowiu? Podejrzewam, ze w miesie sa skladniki,
ktorych
> nie zapewniam mojemu organizmowi - czy moglibyscie mi powiedziec co
> powinienem jesc w zamian (jaki pokarm), zeby uzupelnic niedobor tych
> skladnikow? I jakie to sa skladniki?
>
> Pozdrawiam,
> M
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2003-11-15 15:51:27

Temat: Re: nie jem miesa
Od: scream <s...@...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Marcin 'Cooler' Kuliński napisał:
> Rosliny zawieraja wszystkie aminokwasy egzogenne dla czlowieka. Poszperaj
> tutaj, jesli nie wierzysz:

w takim razie moze mnie uczyli jakiejs innej biologii?
bo uczyli mnie, ze pewne grupy aminokwasow sa tylko w miesie i nie mozna
ich niczym zastapic..

--
best regards,
scream (at)w.pl
Samobójcy są arystokracją wśród umarłych.
(C) Któryś Z Poetów Epoki Romantyzmu

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2003-11-15 16:20:49

Temat: Re: nie jem miesa
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

scream w wiadomości news:bp5i4l$gnd$2@news.onet.pl pisze:

>> Rosliny zawieraja wszystkie aminokwasy egzogenne dla czlowieka.
>> Poszperaj tutaj, jesli nie wierzysz:
>
> w takim razie moze mnie uczyli jakiejs innej biologii?

Kompetencje nauczycieli sa rozne ;)

> bo uczyli mnie, ze pewne grupy aminokwasow sa tylko w miesie i nie
> mozna ich niczym zastapic..

Taki mit gdzies kiedys krazyl, wiec moze miales pecha natknac sie na niego.
Mam nadzieje, ze bylo to dosc dawno temu :)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2003-11-15 16:36:51

Temat: Re: nie jem miesa
Od: "Robert" <u...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

bp5jkt$oag$...@i...gazeta.pl,
Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah>:
> scream w wiadomości news:bp5i4l$gnd$2@news.onet.pl pisze:
>
>>> Rosliny zawieraja wszystkie aminokwasy egzogenne dla czlowieka.
>>> Poszperaj tutaj, jesli nie wierzysz:
>>
>> w takim razie moze mnie uczyli jakiejs innej biologii?
>
> Kompetencje nauczycieli sa rozne ;)
>
>> bo uczyli mnie, ze pewne grupy aminokwasow sa tylko w miesie i nie
>> mozna ich niczym zastapic..
>
> Taki mit gdzies kiedys krazyl, wiec moze miales pecha natknac sie na
> niego. Mam nadzieje, ze bylo to dosc dawno temu :)

Jesli to bylo w szkolnictwie polskim, to wiedza mogla byc nieco nieaktualna.
Np. z bliskiej mi profesjonalnie dziedziny stan wiedzy w podrecznikach jest
z konca wieku XIX...

--
Robert
User in front of @ is fake, actual user is: mkarta