Uzytkownik "Dorita" <d...@t...pl> napisal w wiadomosci
news:b0c44c$ia2$1@news.tpi.pl...
> jak pozbyc sie natretnych mysli dotyczacych jakiegos problemu, ktore
> poglebiaja depresje?? probuje nad nimi zapanowac, ale nie potrafie.
> Mowie: stop, a nim sie obejrze znow mysle o problemie. to wysysa ze mne
> cala energie i dlugo tak nie wytrzymam, jak sie pozbyc tych obsesyjnych
> mysli, projektowania wciaz na dany temat i pograzania sie w smutku???
> help!!!



Podam Ci moj wlasny pomysl na takie natretne mysli.
Domysl je do konca. Jezeli dotycza wyrzucenia z pracy, to wyobraz sobie ta
sytacje.
Pomysl co powiesz, jak sie zachowasz. Krok po kroku wszystko to sobie
opowiedz, lacznie z koncem - wychodzisz z pracy, wiesz ze tam juz nie
wrocisz. No i co swiat sie zawalil ?
Z postow wnioskuje, ze jestes mloda osoba. Zycie przed Toba i pewnie jeszcze
niejeden problem.
Jak mam jakies problemy , to staram sie je uszeregowac wg waznosci, Tak
naprawde, oczywiscie moim zdaniem tylko smierc bliskiej osoby lub ciezka
choroba sa problemami z ktorymi trudno sobie samodzielnie poradzic, jestesmy
wobec nich zupelnie bezsilni.
Poki mozesz cos zrobic, zmieniac, rozwiazywac to jest Ok. Spojrz na swoje
zycie, wylecz sie sama, dowiedz sie co jest wazne, nie faszeruj sie jakimis
psychotropami. Wybierz optymizm i chec zycia, nie uciekaj od swoich
problemow w depresje. To najlatwiej zrobic. Wierze, ze masz sile by spojrzec
obiektywnie i stwierdzic, ze czas sie otrzasnac. No i nie rozczulaj sie za
bardzo nad soba.

Pozdrawiam Agata