płaski brzuszek, jak?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2005-04-30 20:25:14

Temat: płaski brzuszek, jak?
Od: "Kasia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Hej. Moim problemem jest wystający brzuch. Ćwiczę regularnie (chodze na
aerobik), jestem na diecie (ok.1200 kcal dziennie) i nic...brzuch jest
wystający, wygląda okropnie..Znalazłam nawet fajnie ćwiczenia w sieci
http://www.puellanova.pl/index.php?showart=140 wydają się całkiem fajne...
Będę ćwiczyć je codziennie. Ale obawiam się,że to niewiele da. CO jeszcze mogę
zrobić? Nie jestem gruba, ważę ok.54 kg przy wzroście 170, ale ten cholerny
brzuch mnie dobija:/
Pozdrawiam,
Kasia

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2005-04-30 20:45:26

Temat: Re: płaski brzuszek, jak?
Od: "Ewa W" <e...@b...wroc.pl> szukaj wiadomości tego autora

A nie garbisz się przypadkiem?

Pozdr. Ewa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-04-30 21:04:49

Temat: Re: płaski brzuszek, jak?
Od: "a." <aniulka03@@wp@@.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Hej. Moim problemem jest wystający brzuch. Ćwiczę regularnie (chodze na
> aerobik), jestem na diecie (ok.1200 kcal dziennie) i nic...brzuch jest
> wystający, wygląda okropnie..Znalazłam nawet fajnie ćwiczenia w sieci
> http://www.puellanova.pl/index.php?showart=140 wydają się całkiem
> fajne...
> Będę ćwiczyć je codziennie. Ale obawiam się,że to niewiele da. CO jeszcze
> mogę
> zrobić? Nie jestem gruba, ważę ok.54 kg przy wzroście 170, ale ten
> cholerny
> brzuch mnie dobija:/

No coż, ja ze swojego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że mi pomoglo
właśnie chodzenie na aerobic raz w tygodniu i codziennie robilam sobie po
500 brzuszków :P ale to chyba trochę przesada, w każdym razie brzuszki miały
być robione tak aby leżąc z ugiętymi nogami odcinek od łopatek po pośladki
był przyklejony do podłogi i nie odrywal się. Nie wiem w sumie czy to jest
takie skuteczne.. ja nie jadłam kolacji i staralam się nawet parę razy
dziennie ćwiczyć, no efekty są całkiem niezłe.
Pozdrawiam
a.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-05-01 07:12:55

Temat: Re: płaski brzuszek, jak?
Od: "domek" <d...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Może za mało ćwiczysz "brzuszki"? Ja je robię od paru dobrych mięsiecy (po
60 razy przeważnie co drugi dzień, ostatnio codzienne) i musze się
pochwalić, że już mi sie zarysował tzw. kaloryferek...
Ania
Użytkownik "Kasia" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:2183.000000fd.4273e9aa@newsgate.onet.pl...
> Hej. Moim problemem jest wystający brzuch. Ćwiczę regularnie (chodze na
> aerobik), jestem na diecie (ok.1200 kcal dziennie) i nic...brzuch jest
> wystający, wygląda okropnie..Znalazłam nawet fajnie ćwiczenia w sieci
> http://www.puellanova.pl/index.php?showart=140 wydają się całkiem
fajne...
> Będę ćwiczyć je codziennie. Ale obawiam się,że to niewiele da. CO jeszcze
mogę
> zrobić? Nie jestem gruba, ważę ok.54 kg przy wzroście 170, ale ten
cholerny
> brzuch mnie dobija:/
> Pozdrawiam,
> Kasia
>
>
> --
> Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-05-01 10:21:52

Temat: Re: płaski brzuszek, jak?
Od: "Kasia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Może za mało ćwiczysz "brzuszki"? Ja je robię od paru dobrych mięsiecy (po
> 60 razy przeważnie co drugi dzień, ostatnio codzienne) i musze się
> pochwalić, że już mi sie zarysował tzw. kaloryferek...

No to podziwiam;))) ja ćqwiczyłam aerobik dwa-trzy razy w tygodniu przez trzy
miesiące i dalej miałam wystający brzuch... potem musiałam zrobić przerwę ale
teraz znów zaczynam,tylko nie wierzę już w efekty za bardzo:/
Ale zaczynam codziennie ćwiczyć,może do wakacji będzie lepiej...??
pozdrawiam,

Kasia

> Użytkownik "Kasia" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:2183.000000fd.4273e9aa@newsgate.onet.pl...
> > Hej. Moim problemem jest wystający brzuch. Ćwiczę regularnie (chodze na
> > aerobik), jestem na diecie (ok.1200 kcal dziennie) i nic...brzuch jest
> > wystający, wygląda okropnie..Znalazłam nawet fajnie ćwiczenia w sieci
> > http://www.puellanova.pl/index.php?showart=140 wydają się całkiem
> fajne...
> > Będę ćwiczyć je codziennie. Ale obawiam się,że to niewiele da. CO jeszcze
> mogę
> > zrobić? Nie jestem gruba, ważę ok.54 kg przy wzroście 170, ale ten
> cholerny
> > brzuch mnie dobija:/
> > Pozdrawiam,
> > Kasia
> >
> >
> > --
> > Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
>
>

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-05-01 11:17:48

Temat: Re: płaski brzuszek, jak?
Od: "Hafsa" <h...@...necie> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Kasia" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:2183.000000fd.4273e9aa@newsgate.onet.pl...
> Nie jestem gruba, ważę ok.54 kg przy wzroście 170, ale ten cholerny
> brzuch mnie dobija:/

A to jest tkanka tluszczowa? ( sadzac po wzroscie i wadze, pewnie nie)
miesnie? wzdecia?
Hafsa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-05-01 11:22:17

Temat: Re: płaski brzuszek, jak?
Od: "aga" <s...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

...
>
> No to podziwiam;))) ja ćqwiczyłam aerobik dwa-trzy razy w tygodniu przez
> trzy
> miesiące i dalej miałam wystający brzuch... potem musiałam zrobić przerwę
> ale
> teraz znów zaczynam,tylko nie wierzę już w efekty za bardzo:/
> Ale zaczynam codziennie ćwiczyć,może do wakacji będzie lepiej...??
> pozdrawiam,
Właśnie przedwczoraj byłam na aerobiku i prowadziła go babka która miała
obwiśniety tyłek, wystający brzuch i wogóle nie wygladała jakby prowadziłą
zajęcia kilka razy dziennie 5 dni w tygodniu. I to nie pierwsza jaka
widziałam. To jak ja mam wierzyć że mi to po0może skoro ona tyle ćwiczy i
nic??
Pozdr

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-05-01 12:33:14

Temat: Re: płaski brzuszek, jak?
Od: "kasia sz." <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "aga" <s...@i...pl> napisał w wiadomości
news:d52ee6$47h$1@nemesis.news.tpi.pl...
>
> ...
> >
> > No to podziwiam;))) ja ćqwiczyłam aerobik dwa-trzy razy w tygodniu przez
> > trzy
> > miesiące i dalej miałam wystający brzuch... potem musiałam zrobić
przerwę
> > ale
> > teraz znów zaczynam,tylko nie wierzę już w efekty za bardzo:/
> > Ale zaczynam codziennie ćwiczyć,może do wakacji będzie lepiej...??
> > pozdrawiam,
> Właśnie przedwczoraj byłam na aerobiku i prowadziła go babka która miała
> obwiśniety tyłek, wystający brzuch i wogóle nie wygladała jakby prowadziłą
> zajęcia kilka razy dziennie 5 dni w tygodniu. I to nie pierwsza jaka
> widziałam. To jak ja mam wierzyć że mi to po0może skoro ona tyle ćwiczy i
> nic??
Ja juz dawno olalam aerobic - zmalaly mi piersi od tego i rozrosly "bary"
masakra. A prowadzace...heh...nie widzialam takiej ktora bylaby dla mnie
wzorem :D

a co do brzuszka. Oprocz cwiczen i diety...zrob tak: kup sobie np. serum
antycellulitowe erisa (takie pomaranczowe, poszukaj na wizazu opinii w
katalogu) posmaruj sobie brzuch i owin sie dokladnie taka folia do pakowania
zywnosci:D i tak spij cala noc, jesli tylko mozesz...wiem ze brzmi glupio
ale pomaga;)
pozdr
kaska

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-05-01 16:20:13

Temat: Re: płaski brzuszek, jak?
Od: k...@p...onet.pl szukaj wiadomości tego autora

>
> A to jest tkanka tluszczowa? ( sadzac po wzroscie i wadze, pewnie nie)
> miesnie? wzdecia?
> Hafsa

Mięśni trochę jest... ale to jest tkanka tłuszczowa,niestety.. poza tym - mam
okropne problemy ze wzdęciami właśnie:/ rano ten brzuch JAKOŚ wygląda,potem
jest tylko gorzej... mogę przez cały dzień jeść dwa jogurty, a on i tak jest.
pozdrawiam!

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2005-05-01 16:59:26

Temat: Re: płaski brzuszek, jak?
Od: "Hafsa" <h...@...necie> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:2183.000001d5.427501bd@newsgate.onet.pl...
mam
> okropne problemy ze wzdęciami właśnie:/ rano ten brzuch JAKOŚ
> wygląda,potem
> jest tylko gorzej... mogę przez cały dzień jeść dwa jogurty, a on i tak
> jest.

Wiec cwicz joge. Pomoze na wszystko. Hafsa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry