przeczytałam pasjonujaca dyskusje obu grupowiczów i postanowiłam dodać swoje
3 grosze w postaci trzeciej opinii która jest zdecydowanie blizsza Yano (i
oczywiście Tomaszowi)

1. Co do przedstawionego sposobu odzywiania polegajacego na niełaczeniu
poszczególnych grup pokarmowych to poparte jest to prostymi zasadami chemii
i wcale nie ogranicza "uzytkownika " - mozna jeść wszystko tylko w
odpowiedni sposób i najlepiej w odpowiednich porach dnia. Postaram się te
zasady krótko nakreslić.

Dlaczego nie powinniśmuy łaczyć np.: mięsa z ziemniakami?
prosta odpowiedź.... jedno do trawienia potrzebuje kwasu a drugie zasady,
gdy wytwarza sie jedno i drugie w tym samym momencie to co sie dzieje? obie
wydzieliny wzajemnie sie neutralizuja a ta papka w zoładku pozostaje
niestrawiona i powoli zaczyna gnić - tak gnić i z czasem nasze jelita
obraztają taką wstretną "kauczukową" mazią - co jest doskonale widoczne
podczas procesu czyszczenia jelit!!

Kwestia owoców....
Owoce najlepiej jest spożywać pół godziny przed posiłkiem - pobudzają one
trawienie a zarazem je przyspieszają. Ta sama zasada dotyczy napojów jak
chcemy sie napić to nigdy w trakcie posiłku bo rozwadniamy wtedy kwas lub
zasade która nam się podczas jedzenia wydzieliła.

Co i jak jeśc?
Mięso na strawienie potrzebuje ok 4-6 godzin, skrobia 2 -3 godziny. Dlatego
najwygodniej zawsze zjeśc najpierw skrobie z warzywami ( np.: kasza gryczna
z marchewka z groszkiem bardzo smaczne połączenie) te kilka godzin odczekac
i dopiero zjeśc miesko z warzywkami.
Organizm dostaje wszystkie wartosci odzywcze tylko w innym układzie, a nie
musi sie tak męczyć z trawieniem i TRUĆ

Wspomniałam wcześniej o godzinach
Organizm ludzki pracuje cyklicznie poszczególne organy mają określone
momenty swojej pracy dlatego najlepiej jeść 6-8 rano, 12-13, a później ok 18
po 20 jesc nie proponuje bo bardzo wiele energi organizm bedzie musiał
poświecić na trawienie

Dowodem na to że łączenie bialka i skrobi jest cieżkie dla organizmu jest
fakt senności po obiedzie!! Zobaczcie jak często musicie się połozyc po
"normalnym polskim obiedzie"!! Wynika to z faktu utraty energi a właściwie
poświęcenia jej na trawienie...

pozdrawiam i smacznego
::::::::::::::::::::::::::::::
Agnieszka
gg 421627
g...@w...pl
:::::::::::::::::::::::::::::::