> jakiej witaminy brakuje mi?
> co powinienem jesc?
>

Przede wszystkim brakuje ci składników mineralnych takich jak siarka, cynk,
magnez oraz innych mikroelementów. Moim sposobem na uzepełnianie tych
mikroelementów jest jedzenie od czasu do czasu orzeszków laskowych, ziemnych
lub orzechów włoskich czy migdałów, są one bogate w te składniki. Polecam
ten sposób.