"skalska" <s...@g...pl> wrote in message
news:cic8dm$qgi$1@achot.icm.edu.pl...
> witam wszystkich , proszac o podpowiedz...
>
> klopot z trawieniem w sensie takim, ze sa problemy z wyproznianiem...a to
> powoduje dalej... migreny!! dalsze niestrawnosci etc.Odczuwam bol
jelit,brak
> lakneinia...
>
> zanzaczam, ze odzywiam sie racjonalnie ,lekkostrawnie...starajac sie nie
> zasmiecac zoladka!
> jesli wypije do obiadu czy kolacji uwaag: 1-2 piwka-problem z rannym
> wyproznieniem znika i...czuje sie swietnie cały dzien.
> Odczuwam "zdrowy" głod, drozne jelita.
> Metoda prob przetestowalam rozne sposoby , leki na trawienie,wino...z
> ziolami wlacznie i...dziala tylko piwo...
> prosze o jakies pomocne info...
>
Więcej błonnika w pokarmie. Mniej mięska :). Lekkość potraw nie ma nic do
rzeczy:). Śliwki, daktyle.
Poza piwem na wypróżnienie dobrze (a innym za dobrze) robią napoje słodzone
słodzikiem. :) Kofeinka też pomaga. :)
pozdrawiam
barbarella