Użytkownik "Justyna N" <c...@p...pl> napisał w wiadomości
news:4481d674$1@news.home.net.pl...
>
> Użytkownik "Blue Eyez" <a...@i...pl> napisał w wiadomości
> news:e5qece$isv$1@nemesis.news.tpi.pl...
>>> > Zła dieta, zaburzona gospodarka hormonalna, nieprawidłowa higiena
>>> > skóry
>>> > twarzy.
>>> > Zacznij od pierwszego. Odstaw tłuszcze zwierzęce (dozwolona ryba-byle
>> nie
>>> > tłusta i ew. chude mięso drobiowe) i tłuste mleko, przyprawy (poza
>> solą),
>>> > zrezygnuj z potraw smażonych, czekolady i kakao, octu i alkoholu.
>>
>> Ograniczanie tego ostatniego odpada :P
>> Ale pije tylko w weekendy...Tlustego jem malo, przypraw malo,
>> zamiast jajecznicy jem na miekko itd :)
>>
> Ja nie piszę, żeby ograniczyć tylko wykluczyć z diety-łącznie z jajkami.
> Wystarczy miesiąc żeby stwierdzić czy to coś z dietą. Potem (jeśli to
> dieta) wprowadza się powoli wykluczone pokarmy i obserwuje reakcje.
>>>> Ogranicz
>>> > spożycie cukru i kawy.
>>
>> Slodyczy tyle co nic, kawy nie pije w ogole.
>>
>> Jeśli palisz-rzuć.
>>> > Zmień mydło na szare i używaj ręczników jednorazowych do twarzy.
>>> > Jeśli po miesiącu nie zauważysz poprawy idź do endokrynologa.
>>> >> Zapomniałam nie daj Boże wyciskać, dotykać czy zekrobywać-chyba, że
>> bardzo
>>> chcesz je roznieść i mieć paskudne blizny.
>>>
>>>
>>
>> No dzieki za porady Tobie i pozostalym osobom..
>>
> Sprawdziłam na sobie i na moim narzeczonym. Skórę mamy jak niemowlęta bez
> żadnych kombinacji z dermatologiem.
> Życzę powodzenia.
>


sory ze sie wtrace "ale i tak powiem" :)
pryszcze mam a raczej mialem przez 8 lat (czasami jeszcze cos wyskoczy)
ale mnie np pomogla dieta niskowęglowodanowa.

jem sobie jajka i to bardzo czesto , do tego pomidorki + ogorki ( ogolnie
warzywa) ,
owoce ale ograniczam te ktore zawieraja duzo weglow. , kifiry , jogurty
naturalne

http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html