Użytkownik "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości news:ci3tt0$5jm$1@news.onet.pl...
>
> Użytkownik "Jurek" <g...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:ci3rhv$svp$1@inews.gazeta.pl...
>
> > -ziemniaki tez nie zaczesto - mimo ze "guru" zaleca je jako
najlepsze zrodlo
> > W, ja osobiscie wole inne jarzyny - zmiennie zaleznie od sezonu
>
> to chyba nie wiesz,że pan doktor jan kwasniewski zmienił zdanie i
teraz nie
> poleca już spozywania produktów zawierających weglowodany o wysokim
> indeksie glikemicznym,a do takich produktów należą własnie ziemniaki.
> swoje przemyślenia opublikował na czacie.krysia niedawno cytowała
zapis
> czata w kontekście węglowodanów i indeksu glikemicznego na DO.
> nie jesteś widze na bierząco ale intuicyjnie dobierasz produkty i
odżywiasz się prawidłowo.gratulacje

Nie kombinuj po swojemu. Niedawno o tym rozmawialiśmy, już zapomniałeś?
Najlepsze dla nas są węglowodany zawarte W SKROBI, ponieważ są wolno
trawione i wolno oddawane do krwi, zwłaszcza w obecności tłuszczów w
diecie, co zapobiega nagłemu wzrostowi glukozy we krwi po posiłku i
nagłym jej spadkom między posiłkami.
Z tego powodu Kwaśniewski zawierające skrobię ziemniaki W MAŁEJ ILOŚCI
umieścił nawet w produktach zalecanych przy żywieniu optymalnym,
co też wcale nie znaczy, ze musisz obowiązkowo je jeść.
A o IG mówił w kontekście np. cukrzycy, też ci niedawno wyjaśniałam.
Eh... oprócz mięśni poćwicz też pamięć.

Krystyma