Re: skrzypiące kolana

« poprzedni post

Received: by 10.52.91.168 with SMTP id cf8mr1300086vdb.6.1350144812020; Sat, 13 Oct
2012 09:13:32 -0700 (PDT)
Received: by 10.52.91.168 with SMTP id cf8mr1300086vdb.6.1350144812020; Sat, 13 Oct
2012 09:13:32 -0700 (PDT)
Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!newsfeed2.atman.pl!newsfeed.
atman.pl!news.supermedia.pl!news.nask.pl!news.nask.org.pl!news.unit0.net!news.g
lorb.com!l8no48420910qao.0!news-out.google.com!r17ni24752519qap.0!nntp.google.c
om!l8no48420904qao.0!postnews.google.com!glegroupsg2000goo.googlegroups.com!not
-for-mail
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Date: Sat, 13 Oct 2012 09:13:31 -0700 (PDT)
In-Reply-To: <507333cd$0$1230$65785112@news.neostrada.pl>
Complaints-To: g...@g...com
Injection-Info: glegroupsg2000goo.googlegroups.com; posting-host=193.138.140.82;
posting-account=xyt7gQoAAAAdEWPWKvhfvxEeuREZR1X7
NNTP-Posting-Host: 193.138.140.82
References: <507333cd$0$1230$65785112@news.neostrada.pl>
User-Agent: G2/1.0
MIME-Version: 1.0
Message-ID: <2...@g...com>
Subject: Re: skrzypiące kolana
From: Maciej <m...@g...com>
Cc: Krasnal <k...@p...onet.pl>
Injection-Date: Sat, 13 Oct 2012 16:13:32 +0000
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2
Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:269890
Ukryj nagłówki

Hej,
Ja ze swojej strony mogę polecić Ci kilka praktyk, które wspomagają smarowanie stawów
oraz odbudowę kolagenu.
Oczywiście zanim cokolwiek zaczniesz robić - sprawdź, czy Ci to nie szkodzi na układ
pokarmowy (wrzody, refluks itp.).

1. Zażywaj za raz po głównym posiłku (aby uniknąć problemów z żołądkiem) witaminę C
1000mg/dzień (witamina C pomaga w produkcji kolagenu)

2. Polecam jeden z preparatów: "Flexit drink" lub "Collagen renover" - oba można
kupić w okolicach 40pln za puszkę 400mg. Z mojego doświadczenia chyba flexit był
trochę lepszy.

3. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kolan (mogę to być tzwane ćwiczenia kledzika, ew.
wpisz w YouTube "strenghtening knees exercices" jest tam dużo ćwiczeń.