Cześć

Użytkownik "bea_jo" <b...@a...com> napisał w wiadomości

> Jak w temacie. Ostatnio zauwazylam u siebie dosc oslabione mozliwosci
> zapamietywania nowych informacji. Potrafie przeczytac jedna strone i
> zapomniec zaraz o czym to bylo :(
>
> Poradzcie co z tym zrobic.

No, najważniejsze to się wyspać, stan niewyspania obniza zdolność
zapamiętywania i powiększa zdolność zapominania.
Druga przeszkoda w zapamiętywaniu to stresy i nierozwiązane problemy,
które dobijaja sie by o nich myśleć zamiast o tym co się czyta.
Oczywiście są jeszcze medyczne uwarunkowania, ale na tym to się
zupełnie nie znam, niektórzy mówią żeby stosować lecytynę.

Sam proces czytania można uczynić efektywniejszym dopasowując
technikę czytania np. zmienic tempo czytania, spróbować na głos,
albo po dwa razy - no, ale to zwykle kosztuje trochę czasu.



--
Pozdrawiam

(:->) Wojtek