bea_jo wrote:
> Jak w temacie. Ostatnio zauwazylam u siebie dosc oslabione mozliwosci
> zapamietywania nowych informacji. Potrafie przeczytac jedna strone i
> zapomniec zaraz o czym to bylo :(
>
> Poradzcie co z tym zrobic.

Po pierwsze sprobuj sobie odpowiedziec na pytanie czy jestes wzrokowcem,
sluchowcem, czy kinestetykiem. Ja jako sluchowiec np tez nic nie pamietam
jak czytam cicho, ale jak czytam na glos, albo nagrywam sie na magnetofon,
albo prosze kogos by mi przeczytal -- natychmias wydajnosc zapamietywania
bardzo sie podnosi. Mozesz byc tez kinestetykiem -- wtedy zapamietuje sie
przez ruch -- pomaga przy uczeniu sie robienie notatek, albo przepisywanie
tekstu. Jesli jestes jednak wzrokowcem uzywaj kolorowych podkreslaczy, rysuj
i pisz na marginesach notatki.

Druga sprawa jest postawienie sobie zadania aktywnego uczenia sie.
Niezaleznie od tego jaka masz modalnosc (sluchowa,wzrokowa czy
kinestetyczna) uczenie i zapamietywanie to jest proces aktywny, wymagajacy
wkladu pracy. To nie jest tak ze wiedza z ksiazki przelewa sie do umyslu, to
uczacy musi sie zdobyc na wysilek zeby ja tam zatrzymac. Sluza do tego
techniki aktywnego uczenia sie takie jak np.
--kazdy przeczytany akapit podsumowuj sobie w myslach jednym zdaniem
-- do kazdego akapitu zadawaj 1-2 pytania -- po przeczytaniu rozdzialu
odpowiadaj na swoje pytania
-- rysuj mapy mysli (wygladaja tak: http://www.e-xpert.pl/pl/Mind_Maps.php;
znajdziesz tu rysunek i opis)
-- postaraj sie uczyc/czytac tak jakbys miala komus wytlumaczyc ten
material -- a potem sprobuj wytlumaczyc zupelnemu laikowi i zobacz czy
zrozumie

Mozesz tez sie nauczyc stosowania technik mnemotechnicznych, ktore ulatwiaja
zapamietywanie duzych ilosci niezwiazanych ze soba logicznie informacji (np
ciagi liczb, daty, numery telefonow, imiona krolow i daty panowania, listy
slowek w obcym jez. itp).
tutaj przyklady:
http://studia.korba.pl/uczenie_sie/szkola_umiejetnos
ci/1,209,362,art.html

Zainteresuj sie ksiazkami Tonego Buzana oraz takimi pozycjami jak "Rozwin
swoj genialny umysl" czy "Trenuj swoj mozg".
POwodzenia ale pamietaj ze bez wysilku sie nie obejdzie :-) mowie z autopsji
duality