adik wrote:

> kolana porozwalac ? he he he
> smieszne

chcesz to sobie stepuj, dla mnie to kompletny bezsens.
wiem ze bieganie jest najlepsze, ale jak sledzisz
ten watek, to doskonale wiesz ze pytajacy
szukal suplementu biegania.
szkoda ze pytajacy nie okreslil, czy chce utrzymac
kondycje konkretnie na bieganie, czy tez
kondycje ogolna. ale to juz jego zmartwienie.
tak czy siak, stepera nie polecam. jesli jestes
ciekaw co steper moze z kolanami zrobic, to sie
dowiedz jaka jest choroba zawodowa listonoszy
(hinit, nie chodzi o alergie na psy :)

znik.