Re: w czym dużożelaza?

Path: news-archive.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!opal.futuro.pl!not-for-mail
From: Filip KK <k...@x...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: w czym dużożelaza?
Date: Wed, 01 Mar 2006 00:46:09 +0100
Organization: Pro Futuro
Lines: 24
Message-ID: <du2nkk$c86$1@opal.futuro.pl>
References: <dtuvvh$4ut$1@nemesis.news.tpi.pl> <1141058249.2516.10.camel@p>
NNTP-Posting-Host: wikings.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: opal.futuro.pl 1141170644 12550 193.189.117.142 (28 Feb 2006 23:50:44 GMT)
X-Complaints-To: u...@f...pl
NNTP-Posting-Date: Tue, 28 Feb 2006 23:50:44 +0000 (UTC)
User-Agent: Mozilla/5.0 (Windows; U; Win98; en-US; rv:1.7.12) Gecko/20050915
X-Accept-Language: pl, en-us, en
In-Reply-To: <1141058249.2516.10.camel@p>
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:50368
Ukryj nagłówki

Użytkownik p...@v...pl napisał:

> jabłka, szpinak, mięso, kaszanka, podroby: wątroba, nerki.
>
Jak juz piszesz, pisz konkretniej.
Watroba wieprzowa, serce wołu, czerwone mięso, żółtko jaj, ostrygi,
orzechy, fasola, melasa, suszone brzoskwinie, owsianka.

Kobiety stosujace suplementy wit E powinny przyjmowac zelazo w postaci
organicznej, aby zapobiec unieczynnaniu tej witaminy.
Nie zapominajmy, ze picie duzych ilosci kawy lub herbaty moga utrudniac
wchlanianie zelaza.
U kobiet w ciazy przyjmowanie duzej ilosci zelaza moze byc niekorzystne
dla rozwijajacego sie plodu i ujawniac sie pozniej w postaci
hemochromatozy u dziecka.
Czynniki szkodliwe tj. fosfoproteiny jajka oraz fityniany w ziarnach
pszenicy obnizaja stopien przyswajalnosci zelaza w organizmie.

--
/Pozdrawiam, Filip/ - gg: 11062
Silver MKIV: 1.9 TDI-PD, GTI - Elf evolution sxr
President Herbert + Lemm At-71
_sprzedam_nowa_dojazdowke_
115/90/16 - *BMW* - rozstaw srub 5x120