Użytkownik "Bezurazuary" <x...@y...com> napisał w wiadomości
news:90jh3u45cnm9pp4rhfmt00reu5b5tqmev8@4ax.com...
> > Nie uprawiam szczególnie żadnych sportów, ba, w zasadzie jestem
> >jakiś ostatnio rozleniwiony, więc grozi mi jeszcze większa nadwaga.
>
> No to masz problem... coś z nim musisz zrobić, nie?
>
> > Za co
> >się wziąć, jaki sport uprawiać, bo ten brzuch zaczyna mnie bardzo
> >krępować...
>
> W zimie, jeśli jesteś twardy i masz gdzie, możesz biegać i jeździć na
> rowerze albo nartach biegówkach. Jeśli nie jesteś taki twardy, zapisz
> się na dobrą siłownię. Tam już trener ci doradzi, co robić.

z tego co wiem bledem jest forsowanie organizmu przy
sporej nadwadze i to z wielu powodow

np. w diecie optymalnej jest scisle zalecenie zeby w pierwszym okresie
chudniecia unikac wysilku fizycznego bo organizm i tak ma duzo roboty
z przebudowa organizmu (tak mowiac prostym jezykiem)
sprawdzilem to na sobie gdy przyplacilem naduzycie tej zasady zakwasem
gigantem (2-3 dni mnie to trzymalo)

A|F