On 26 Sie, 00:37, Hollow Quincy <h...@g...com> wrote:
> Cześć,
>
> Poszukuję rzetelnego źródła informacji na temat wpływu cyklu
> miesiączkowego na:
> -zachowanie kobiety (np. stopień pozytywnych/emocji emocji),
> -aktywność kobiet - np. kiedy mają ochotę uprawiać sporty,
> -aktywność seksualną,
> oraz na inne sfery życia.
>
> Nie znalazłem także informacji jak statystycznie rozkłada się długość
> cyklu w populacji, jak rozkłada się regularność cyklu i czy duże
> zaburzenia długości można zaobserwować.
> Niektóre nienaukowe/niemedyczne źródła mówią, że kobiety mające
> nieregularny okres, podczas regularnego współżycia mają już
> regularny.
>
> Czy polecacie mi jakieś rzetelne źródło informacji związane z wspływem
> okresu na zachowania kobiet?
> Z jednej strony oczekuję sprawdzonych (medycznie, psychiatrycznie,
> psychologicznie) informacji, z drugiej, żeby każdy laik dał radę przez
> to przebrnąć.
>
> Dziękuje i pozdrawiam !

premenstrual syndrome, w skrócie PMS
a po mojemu - jak doktor jekyll i mister hyde

[zespół napięcia przedmiesiączkowego po
raz pierwszy opisał go już w roku 1931
dr robert t. frank
z nowego jorku w pracy zatytułowanej
"hormonalne podłoże napięcia przedmiesiączkowego".
w książce pms -- premenstrual syndrome and you:
next month can be different zauważono:
"stres powstrzymuje wydzielanie hormonów,
a niedostateczna ich ilość może wywołać pewien
rodzaj nierównowagi hormonalnej, powodującej
nasilenie się symptomów pms".
powstają liczne teorie co do rzeczywistych przyczyn
oraz sposobów leczenia tego zespołu. niektórzy lekarze sądzą,
że istnieje około 18 odmian pms, z których każda
charakteryzuje się innymi objawami. z niedawno
przeprowadzonych badań wynika, iż pewien wpływ na
wystąpienie tych objawów może mieć cynk. Inne badania
pozwalają przypuszczać, że jedną z przyczyn
dolegliwości jest brak witaminy b6, wywołujący
u niektórych kobiet lekką depresję.
kobiety, które cierpią wskutek wciąż powtarzających
się stanów napięcia, szukają ulgi w leczeniu światłem,
snem bądź technikami relaksacyjnymi, sięgają po leki
przeciwdepresyjne lub czopki progesteronowe.
dotychczas nie opracowano jednak w pełni skutecznej terapii.
niekiedy lekarze radzą unikać czynników stresujących.
w celu przeciwdziałania napięciu przedmiesiączkowemu
zaleca się także regularne ćwiczenia oraz jedzenie pożywnych
posiłków.
z pewnych badań uniwersyteckich wynika, że niektórym
kobietom popadającym przed miesiączką w przygnębienie
nastrój poprawia dieta bogata w węglowodany, a uboga w białko.
pomocą w walce ze zmęczeniem i depresją może też być
systematyczna gimnastyka lub energiczny spacer w ciągu dnia.]


[klinicyści zaobserwowali następujące objawy;
przybieranie na wadze, męczenie się, bóle
stawów, skurcze żołądka, migrenę, drażliwość,
wrażliwość piersi na ucisk, napady płaczliwości,
zwiększone łaknienie i wahania nastroju.
wymienia się ponad 150 objawów pms]