"stm" <s...@e...com.pl> wrote in message
news:98q8jf$gq$1@sunsite.icm.edu.pl...
> wiedzialem wszystko. Teraz troche jest inaczej. Moze dlatego ze w domu
> totalnie nie mam warunkow (dwojka rozwrzeszczanych dzieci), w pracy mam
duzo
> czasu ale tez skupic sie nie moge.

nie dziw sie sobie. praca to 8 godzin napiecia uwagi. do tego jak masz
jeszcze rodzine to nic dziwnego ze ci opornie nauka idzie. nie sadze zeby to
sie wiazalo z "zanikiem" z powodu braku uzywania, ale przy odpowiedniej
technice pewnie uda ci sie wyciagnac troche z tego studiowania.

mam 2 uwagi: podczas czytania tekstu, rob notatki. nie tylko okaza sie
nieocenione do powtarzania, ale zapobiegna walesaniu sie mysli po innych
tematach jesli tekst bedzie sie wydawal malo atrakcyjny. wazne zeby notaki
mialy jak najlepsza strukture, bo to i pomaga w przyswojeniu tekstu i w
koncentracji. tzw mind mapy sa niezle, szczegolnie w
humanistyczno-marketingowych przedmiotach.

jesli chodzi o generalna technike na podwyzszenie umiejetnosci koncentracji,
to polecam medytacje. jest kupe roznych oszolomow ktorzy sie tym zajmuja,
wiec uwazaj co czytasz. ale sama technika jest sprawdzona i przynosi
rezultaty.

odradzam branie jakichkolwiek preparatow.. zwykla kawa powinna wystarczyc.

km