Data: 2003-09-15 19:28:58
Temat: Re: zaparcia help
Od: "Justyna" <j...@g...pl>
Pokaż wszystkie nagłówki
z ziołami ostrożnie.
zwiększ ilość błonnika w diecie (otręby, suszone sliwki, warzywa, owoce),
dużo pij (pierwsza szklanka wody jeszcze przed śniadaniem), pij jogurty i
kefiry. do tego więcej ruchu. unikaj potraw zapierających,np. czekolady.
|