pomidor wrote:
> istnieje możliwość ingerencji w zegar biologiczny? Nadmienię jeszcze że

tak. dla mnie najmniej stresujaca metoda jest sterowanie swiatlem, tzn. dosc
silne ale cieple ('podczerwona' zarowka , tzw. kwoka, 250W) swiatlo
wlaczajace sie o godzinie o ktorej 'zaprogramuje' sobie 'wschod slonca'.
po okolo tygodniu budze sie sam , jakies 5 minut zanim zdazy sie zapalic
zarowka :)


generalnie zegar biologiczny synchronizuje sie do swiatla, ale sa tez inne
metody na jego przestawianie, zdaje sie jest jakas metoda z kladzeniem sie
co noc o godzine pozniej czy jakos tak...


--