Strona główna Grupy pl.misc.dieta Siłownia i dieta Siłownia i dieta

Grupy

Szukaj w grupach

 

Siłownia i dieta

następny post »
Path: news-archive.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!feed.news.interia.pl!news.nask.pl!ne
ws.nask.org.pl!newsfeed00.sul.t-online.de!t-online.de!border2.nntp.dca.giganews
.com!nntp.giganews.com!postnews.google.com!o6g2000yqj.googlegroups.com!not-for-
mail
From: miodu <o...@g...com>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Siłownia i dieta
Date: Wed, 8 Jul 2009 09:25:04 -0700 (PDT)
Organization: http://groups.google.com
Lines: 27
Message-ID: <e...@o...googlegroups.com>
NNTP-Posting-Host: 217.144.201.54
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2
Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
X-Trace: posting.google.com 1247070304 18266 127.0.0.1 (8 Jul 2009 16:25:04 GMT)
X-Complaints-To: g...@g...com
NNTP-Posting-Date: Wed, 8 Jul 2009 16:25:04 +0000 (UTC)
Complaints-To: g...@g...com
Injection-Info: o6g2000yqj.googlegroups.com; posting-host=217.144.201.54;
posting-account=dWc0YAoAAAATgpAKpb_-k3d9RoEK2cCU
User-Agent: G2/1.0
X-HTTP-UserAgent: Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.0; pl; rv:1.9.0.11)
Gecko/2009060215 Firefox/3.0.11 (.NET CLR
3.5.30729),gzip(gfe),gzip(gfe)
X-HTTP-Via: 1.0 proxy.faith.pl:8080 (squid/2.7.STABLE4)
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:61598
Ukryj nagłówki

Witajcie

Postanowiłem definitywnie pozbyć się w końcu oponek. Mam ok 180cm,
waże ~83 kilo... jest trochę masy, ale jest też sporo zbędnego
tłuszczu który jest po prostu irytujący.

Mówi się że do schudnięcia potrzebna jest dieta. Ok, montignac zdaje
się działać tylko że kucharz ze mnie do dupy :) Oczywiście zdrowy
rozsądek także - nie wytrzymałbym tylko na MM, wiec czasem pozwalam
sobie na odskocznię od nawyków, zwłaszcza na śniadanie, bo to chyba
posiłek który pozwala na najwięcej dowolności.

Chciałem też pochodzić chwilkę na siłownie... chwilkę bo niewiele znam
tak nudnych miejsc jak siłownia.

Problem w tym że nie potrafię się ogarnąć w kwestiach żywieniowych. Bo
dieta mówi jedno, z kolei trening na siłowni mówi o uzupełnianiu węgli
żeby nie spalać białka itp.

Jak więc ma się dieta do treningu siłowego? Jeśli zależy mi na
pozbyciu się tłuszczu, jak byście polecili rozwiązać problem?

Pozdrawiam

 

Zobacz także


Następne z tego wątku Najnowsze wątki z tej grupy Najnowsze wątki
09.07 XXL
Prasa do oleju na domowy użytek
niedobory skł. mineralnych a alergie skórne
Sekret Odchudzania z Pasją
Darmowe Mp3 Discopolo 2015 i premiery
Re: Solution Manual Switching and Finite Automata Theory, 3rd Ed by Kohavi, K. Jha
Blog kulinarny
Blog o odchudzaniu
Fluor : ile?
zioła wycofane - samo zdrowie :)
program do optymalizacji diety
Ananas1_03 - sprawdź czy się właciwie odżywiasz
Ananas1.02 instaluje się tam gdzie dotąd nie działał
opiekun medyczny
Jaka grupa dyskusyjna na temat zdrowia
Program Ananas wprowadź zakupy , a on zestawi zapotszebowanie z zakupami
Testy twardości wody: woda w kranie u kolegi 300ppm, u mnie 110ppm, woda mineralna 850ppm
test
Szef Republiki Czeczeńskiej Ramzan Achmatowicz Kadyrow według tureckiej prasy prawie utonął podczas urlopu wypoczynkowego kurorcie Bodrum
Światło słoneczne poprawia wzrok i działanie mitochondriów
"kapitan Martyna Graban, i załoga okrętu badawczego Nautilus, [...], odkryli wrak japońskiego niszczyciela Teruzuki"
Nowe Wsk. Moralnej Popr.: 16. Życie prywatne i 18. Kultura artystyczna
Wkłady do zniczy...
Re: Chcą wsadzić ,,Jaszczura" i ,,Ludwiczka" do psychiatryka
Chcą wsadzić ,,Jaszczura" i ,,Ludwiczka" do psychiatryka
,,The Plot to Get RFK" (,,Spisek, by pozbyć się RFK")
Rozkaz 16-2025: 2025-06-19 Apelacja Do Wyroku Sądu Rej. w Sprawie IVRNs 295-23
Problemy lekarzy - medyków.
Re: Arno van Kessel, [...] holenderski prawnik ikrytyk polityki covidowej, został 11 czerwca 2025 roku zatrzymany przez oddział specjalny policji - bez postawionych zarzutów, bez przedstawienia dowodów i bez udziału opinii publicznej.
Re: Dr. Kontek (już od paru lat nie SGH) odkrył odchylenia statystyczne [PO EKSPERCIE?]
izraelscy żołnierze celowo strzelają chłopcom w penisy