Straszne dane mało kalorii !!!!

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 147

1. Data: 2004-03-23 09:25:27

Temat: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: "Niedzwiedz" <m...@n...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

jestem 1,5 mc na diecie Atkinsa i policzylem ile jem kalorii dziennie i
wyszło ze ok 1100-1200 w porywach do 1500 !!!

i teraz mam pytanie czy nie przesadzam ? bo zawsze sie pisze ze diety 1000
kaliorii to zło !!!! a ja to ile jem !!!! 1200 !! jestem załamany a juz
miałem przejsc na 35 g wegli dzienie

POMOCY !!!!

moj organizm potrzebuje ok 2200-2500 kalorii dziennie !
a moze przesadzam moze niedobór 1000 kalorii jest ok
uzupełniam witaminy i jem ok 90g białka dziennie
acha i jeszcze jedno Jak jestem na Atkinsie to pewnie mam cholesterolu
pewnie krocie czy to moze mnie zgubic ? boje sie tego cholesterolu

przypomne ze mam 192 cm , waze ok 115 kg wiek 26 l
--
Niedzwiedz.
( )','' ,' ( ) VT250 - 83 - Piękna była
( (T) ) GSX600 90 - jeszcze jest u brata
(..) (..) CB750 93 - pojechała do reniferów na północ
(''')__(''') TDM850 94- 1 km żeby poznać całe życie by zapomnieć
XJR1300 98 - to nie przelotna znajomość to miłośc przez duże M
www.motocykle.domeczek.pl, m...@w...wp.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-03-23 11:36:49

Temat: Re: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: "Jadarek" <dkral@_BEZ_TEGO_poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> jestem 1,5 mc na diecie Atkinsa i policzylem ile jem kalorii dziennie i
> wyszło ze ok 1100-1200 w porywach do 1500 !!!

Na ZO niektórzy też tak mają...

> i teraz mam pytanie czy nie przesadzam ? bo zawsze sie pisze ze diety 1000
> kaliorii to zło !!!! a ja to ile jem !!!! 1200 !! jestem załamany a juz
> miałem przejsc na 35 g wegli dzienie

Nie przesadzasz jeśli dostarczasz organizmowi _wartościowe_ białko i
węglowodany z zawartymi w nich mikroelementami - (czytaj nieoczyszczonymi) =
warzywa + trochę owoców o niskiej zawartości cukru)

Nie załamuj siem, jeszcze wiele przed Tobą... ;-))))))

> moj organizm potrzebuje ok 2200-2500 kalorii dziennie !

A skąd to wiesz ? Bo tak napisali w książce/gazecie ?
To Twój organizm ma Ci dać info, że ma za mało energi. Jak ? Poczujesz głód.
Jeśli zamierzasz trochę zrzucić wagi przetrzymaj pierwsze oznaki głodu i
pozwól , żeby organizm zaczął sięgać do swoich "zapasów"

Ja swoim dzieciom wbijam do głowy : "Jeśli jesteś głodny/a to znaczy, że
zjadłeś/aś za mało tłuszczu..." :-)

> a moze przesadzam moze niedobór 1000 kalorii jest ok
> uzupełniam witaminy i jem ok 90g białka dziennie
> acha i jeszcze jedno Jak jestem na Atkinsie to pewnie mam cholesterolu
> pewnie krocie czy to moze mnie zgubic ? boje sie tego cholesterolu

Od cholesterolu siem nie umiera - tylko od jego braku. Jak naprawdę nie
możesz już wytrzymać to zrób sobie badania : chol. ogólny , frakcje HDL/LDL
i triglicerydy (i się pochwal na grupie ;-) ).

> przypomne ze mam 192 cm , waze ok 115 kg wiek 26 l

No to wypadałoby Ci trochę schuść

Pozdrawiam

"Jadarek" - Dariusz Kral (ponad 4-ry lata na ZO i ciągle 28 kg Polaka
mniej...)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-03-23 13:25:41

Temat: Re: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: "Niedzwiedz" <m...@n...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Nie przesadzasz jeśli dostarczasz organizmowi _wartościowe_ białko i
> węglowodany z zawartymi w nich mikroelementami - (czytaj nieoczyszczonymi)
=
> warzywa + trochę owoców o niskiej zawartości cukru)

uffff to dobrze tak robie :)

> A skąd to wiesz ? Bo tak napisali w książce/gazecie ?

po kilkutygodniowych analizach własnego organizmu
tzn ile trace tygodniowo z wagi ile dostarczam tygodniowo kalorii i
wychodzi ok 2500 by spadek wagi ustal

> To Twój organizm ma Ci dać info, że ma za mało energi. Jak ? Poczujesz
głód.
> Jeśli zamierzasz trochę zrzucić wagi przetrzymaj pierwsze oznaki głodu i
> pozwól , żeby organizm zaczął sięgać do swoich "zapasów"

to wytrzymuje bez problemu jem o 7.30 i 17.30 sniadanie zawsze wieksze

> Od cholesterolu siem nie umiera - tylko od jego braku. Jak naprawdę nie
> możesz już wytrzymać to zrób sobie badania : chol. ogólny , frakcje
HDL/LDL
> i triglicerydy (i się pochwal na grupie ;-) ).

moze jakis Atkinsowiec juz robił i sie pochwali

>
> > przypomne ze mam 192 cm , waze ok 115 kg wiek 26 l
>
> No to wypadałoby Ci trochę schuść
>

przed diaeta wazylem 128 kg wiec wlasnie jestem w trakcie chudniecia :) i
juz jedne spodnie wyrzuciłem bo mi nawet szelki nie pomagały :) (-6cm w
pasie )

--
Niedzwiedz.
( )','' ,' ( ) VT250 - 83 - Piękna była
( (T) ) GSX600 90 - jeszcze jest u brata
(..) (..) CB750 93 - pojechała do reniferów na północ
(''')__(''') TDM850 94- 1 km żeby poznać całe życie by zapomnieć
XJR1300 98 - to nie przelotna znajomość to miłośc przez duże M
www.motocykle.domeczek.pl, m...@w...wp.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-03-23 13:30:52

Temat: Re: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Nie przesadzasz jeśli dostarczasz organizmowi _wartościowe_ białko i
> węglowodany z zawartymi w nich mikroelementami - (czytaj nieoczyszczonymi)
=
> warzywa + trochę owoców o niskiej zawartości cukru)

zapomniałeś napisać jeszcze o niewielkiej ilosci tłuszczu

> A skąd to wiesz ? Bo tak napisali w książce/gazecie ?

uważasz ,ze nie należy czytac ksiązek?

> Ja swoim dzieciom wbijam do głowy : "Jeśli jesteś głodny/a to znaczy, że
> zjadłeś/aś za mało tłuszczu..." :-)

a to bedzie moje motto na ten tydzień :)
> Od cholesterolu siem nie umiera - tylko od jego braku. Jak naprawdę nie
> możesz już wytrzymać to zrób sobie badania : chol. ogólny , frakcje
HDL/LDL
> i triglicerydy (i się pochwal na grupie ;-) ).

w jakim celu ma sie chwalic ?? czy po to aby mu odpisali optymalni ,ze to i
tak nie ma zadnego znaczenia??

> "Jadarek" - Dariusz Kral (ponad 4-ry lata na ZO i ciągle 28 kg Polaka
> mniej...)
>

ubyło ci tylko 28 tkanki tłuszczowej?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2004-03-23 15:08:03

Temat: Re: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

Jadarek w wiadomości news:c3p7do$pkv$1@news.onet.pl pisze:

> Od cholesterolu siem nie umiera - tylko od jego braku.

Slysze to juz po raz n-ty. Chetnie dowiem sie o kims, kto zmarl z braku
cholesterolu. Tego w diecie oczywiscie.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2004-03-23 20:55:25

Temat: Re: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: "Sowa" <m...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jadarek" <dkral@_BEZ_TEGO_poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:c3p7do$pkv$1@news.onet.pl...

> Ja swoim dzieciom wbijam do głowy : "Jeśli jesteś głodny/a to znaczy, że
> zjadłeś/aś za mało tłuszczu..." :-)

Myślę, że to najgorsze co można zrobić dziecku - to wbić mu coś do głowy,
zamiast cenić jego instynkt.
Dzieci go mają.
Naprawdę.

Sowa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2004-03-24 06:34:01

Temat: Re: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: "Jadarek" <dkral@_BEZ_TEGO_poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Myślę, że to najgorsze co można zrobić dziecku - to wbić mu coś do
głowy,
> zamiast cenić jego instynkt.
> Dzieci go mają.
> Naprawdę.

Wiem to... z "wbijaniem" to może przesadziłem :-). Bardziej to jest
"marudzenie" ;-).

Córka (15 l.) przestała jeść zgodnie z zasadami ZO. Efekt - waży teraz 72 kg
:-(. Jest pod dużym wpływem teściowej (je u niej obiady - po szkole)
przeciwnej ZO, która ma zresztą cukrzycę, nadwagę i nietrzymanie moczu ale
nic do niej nie dociera. Nietrzymanie moczu "załatwia" jeden zabieg prądami
SVU. Cukrzyca powinna być "opanowana" po ok. 14 dniach diety. I co mogę
zrobić ? Nastolatce w tym wieku nie ma mowy o "wbijaniu" czegokolwiek do
głowy. Ale to jest mądra dziewczyna (jeździ czasem ze mną na imprezy "opty")
i zgodziła się pojechać na wakacje do jednej z Arkadii coby "schuść"
(chłopcy pojawili siem na horyzoncie ;-) )

Pozdrawiam

"Jadarek" - Dariusz Kral

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2004-03-24 07:51:59

Temat: Re: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jadarek" <dkral@_BEZ_TEGO_poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:c3ra20$ila$1@news.onet.pl...
> > Myślę, że to najgorsze co można zrobić dziecku - to wbić mu coś do
> głowy,
> > zamiast cenić jego instynkt.
> > Dzieci go mają.
> > Naprawdę.
>
> Wiem to... z "wbijaniem" to może przesadziłem :-). Bardziej to jest
> "marudzenie" ;-).

i to jest chyba dla dzieci w tym wieku najgorsza katorga i przeciw
marudzeniu starym sie buntuja

> Córka (15 l.) przestała jeść zgodnie z zasadami ZO. Efekt - waży teraz 72
kg

a jaka jest jej waga nalezna :))))))))))))))))))))))

> :-(. Jest pod dużym wpływem teściowej (je u niej obiady - po szkole)

nie wiem czy dobrze zrozumiałem a czy jest tak ze w domu żywiona jest
optymalnie a obiady juz nie czyli ,ze w domu jada tłuszcz a u tesciowej
weglowodany

> przeciwnej ZO, która ma zresztą cukrzycę, nadwagę i nietrzymanie moczu ale
> nic do niej nie dociera. Nietrzymanie moczu "załatwia" jeden zabieg
prądami
> SVU. Cukrzyca powinna być "opanowana" po ok. 14 dniach diety. I co mogę
> zrobić ?

w czym masz problem przeciez to tesciowa , a moze to własnie o to ci chodzi
hehehe nie pomyślałem o tym aby załatwic tesciowa przy pomocy diety
optymalnej czy jest to dodatkowa usługa w arkadiach?? w której jest
najtaniej?

Nastolatce w tym wieku nie ma mowy o "wbijaniu" czegokolwiek do
> głowy. Ale to jest mądra dziewczyna (jeździ czasem ze mną na imprezy
"opty")
> i zgodziła się pojechać na wakacje do jednej z Arkadii coby "schuść"
> (chłopcy pojawili siem na horyzoncie ;-) )

zabierać młoda dziewczynę na imprezy hmm hmm rodziców to może przynieść
odwrotny efekt.a co będzie jak córka wzorem syna jednej z grupowiczek zarazi
się zgubna idea wegetarianizmu

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2004-03-24 08:26:00

Temat: Re: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: Evunia <j...@s...net> szukaj wiadomości tego autora

Wed, 24 Mar 2004 07:34:01 +0100, na pl.misc.dieta, Jadarek napisał(a):

> Wiem to... z "wbijaniem" to może przesadziłem :-). Bardziej to jest
> "marudzenie" ;-).

Tak przy okazji tego marudzenia i dyrygowania życiem własnych dzieci.
Trafiłam właśnie na stronę
http://www.osho.com/Main.cfm?Area=Magazine&Language=
Italian
Warto zastanowić się nad słowami:

"According to me the function of the parents is not how to help the
children grow -- they will grow without you. Your function is to support, to
nourish, to help what is already growing. Don´t give directions and don´t
give ideals. Don´t tell them what is right and what is wrong: let them find
it by their own experience"

Niestety, mało który rodzic będzie miał na taką postawę odwagę, a jeszcze
mniej rodziców w ogóle dopuści do siebie myśl, że tak by być mogło.

--
Eva Sheers

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2004-03-24 08:46:22

Temat: Re: Straszne dane mało kalorii !!!!
Od: "Sowa" <m...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jadarek" <dkral@_BEZ_TEGO_poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:c3ra20$ila$1@news.onet.pl...
> > Myślę, że to najgorsze co można zrobić dziecku - to wbić mu coś do
> głowy,
> > zamiast cenić jego instynkt.
> > Dzieci go mają.
> > Naprawdę.
>
> Wiem to... z "wbijaniem" to może przesadziłem :-). Bardziej to jest
> "marudzenie" ;-).

To też duży błąd - to jedna z najbardziej drażliwych teraz sfer w życiu
młodych kobiet.
Sfera seksu to przy tym betka.
Możesz zrobić masę złego i wpędzić ją w okropne kłopoty i kompleksy, nawt
nie zdając sobie z tego sprawy.

>
> Córka (15 l.) przestała jeść zgodnie z zasadami ZO. Efekt - waży teraz 72
kg
> :-(. Jest pod dużym wpływem teściowej (je u niej obiady - po szkole)

Wiesz Jadarek, ja nie wiem na czym naprawdę polega problem Twojej córki i
podejrzewam że Ty też tego nie wiesz.
Nigdy nie odżywiałam się wg zasad ZO a nie mam żadnych problemów z wagą, ani
żadnych chorób.
To nie jest wynik stosowania, lub nie stosowania ZO, tylko w miarę zdrowego
odżywiania się.
Raczej uświadomiłabym córkę w kwestii żywieniowej co do indeksu
glikemicznego i chemikaliów w żywności wysokoprzetworzonej.
Reszta to już jej problem.
Zresztą jakoś trudno mi uwierzyć, że dziewczyna utyła tylko dla tego, że
zjada jeden dziennie, nawet spory obiad poza domem, albo pożuciał sztywne
zasady ZO. To jest nie możliwe, nawet jeśli jada tam same ziemniaki.
Prędzej podejrzewałabym że zużytkowuje swoje ewentualne kieszonkowe na
słodycze - typowy syndrom u dzieci "zdrowo karmionych".

Ja jestem wegetarianką, ale prędzej padnę, niż zacznę swoją ideologię
sprzedawać swoim dzieciom.
Każda extrema, to dla dziecka najgorsze co można mu zaoferować.
Dziecko musi samo wykreować siebie i nic rodzicom do tego.

Widzę też, że bardzo złe efekty daje zakaz dostępu do słodyczy - dużo
lepsze - udostępnianie ich od czasu do czasu nawet do przysłowiowego użygu
i smrodek dydaktyczny na temat próchnicy.
Przestają być wtedy obiektem pożądania, czymś nieosiągalnym i przez to
kuszącym

Mam nadzieję, że uda Wam się jakoś z córa dogadać, myślę że przy tak dużej
dziewczynce, można już normalnie przedyskutować różne problemy .
Sowa