Szukam programu do zliczania kalorii

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 8

1. Data: 2010-10-23 18:02:45

Temat: Szukam programu do zliczania kalorii
Od: "User" <U...@U...com.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam!

Czy ktoś mógłby polecić program (najlepiej darmowy),
w którym można by wybierać składniki zjadanych
pokarmów i ich ilości, a program zliczałby kalorie?
Wiem, że są tabelki, ale w dobie komputerów można
chyba takie zliczanie usprawnić. :-)

Pozdrawiam
User.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2010-10-24 00:28:15

Temat: Re: Szukam programu do zliczania kalorii
Od: Filip KK <n...@n...pl> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2010-10-23 20:02, User pisze:
> Witam!
>
> Czy ktoś mógłby polecić program (najlepiej darmowy),
> w którym można by wybierać składniki zjadanych
> pokarmów i ich ilości, a program zliczałby kalorie?
> Wiem, że są tabelki, ale w dobie komputerów można
> chyba takie zliczanie usprawnić. :-)
>
Ja stworzyłem sobie kiedyś takie coś w exelu, mam bardzo długą listę
wszystkich produktów, wpisuję ilość (sztuki) zjadanego produktu, wagę,
białko, węgle, tłuszcze i kcal. Na końcu mi wszystko ładnie zlicza..
Polecam.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2010-10-24 07:10:13

Temat: Re: Szukam programu do zliczania kalorii
Od: "User" <U...@U...com.pl> szukaj wiadomości tego autora

>> Czy ktoś mógłby polecić program (najlepiej darmowy),
>> w którym można by wybierać składniki zjadanych
>> pokarmów i ich ilości, a program zliczałby kalorie?
>> Wiem, że są tabelki, ale w dobie komputerów można
>> chyba takie zliczanie usprawnić. :-)

> Ja stworzyłem sobie kiedyś takie coś w exelu, mam bardzo długą listę wszystkich
produktów, wpisuję ilość (sztuki) zjadanego
> produktu, wagę, białko, węgle, tłuszcze i kcal. Na końcu mi wszystko ładnie
zlicza.. Polecam.

Dziękuję za odpowiedź.
To dosyć pracochłonna metoda. Rozumiem, że wpisałeś sobie dane
z publikowanych tabelek, a po wpisaniu ilości/wagi tego co zjadłeś
Excel sam pokazuje Ci resztę.
Chyba za każdym razem nie wpisujesz ilości białka, węgla itd.?

Mnie chodziło o coś prostego, a od danych nie wymagam jakiejś dużej
precyzji. Przy moim "zaniedbaniu" pilnowanie takich wpisów byłoby i tak
dużym postępem.
To o co mi chodzi to jakby zastąpienie takim programem ręcznego
spisywania z tabelek, który po podaniu ilości/wagi składników
w zjedzonym posiłku będzie zliczał ilość kalorii od początku dnia.
To wszystko.

Pozdrawiam
User

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2010-10-24 13:16:26

Temat: Re: Szukam programu do zliczania kalorii
Od: Filip KK <n...@n...pl> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2010-10-24 09:10, User pisze:

> Dziękuję za odpowiedź.
> To dosyć pracochłonna metoda. Rozumiem, że wpisałeś sobie dane
> z publikowanych tabelek, a po wpisaniu ilości/wagi tego co zjadłeś
> Excel sam pokazuje Ci resztę.
> Chyba za każdym razem nie wpisujesz ilości białka, węgla itd.?
>
Za każdym razem. Dieta to pracochłonne wyliczenia, nie ma nic na pstryk.
Ileż to roboty, przy rygorystycznej diecie zbyt wielu produktów nie
pochłaniam... Więc wpisać ryż, mięso, warzywo i ew. coś jeszcze dużą
pracą nie jest. Trudniejszą pracą są treningi, przygotowania posiłków i
ich pochłanianie, itp. itd.

> Mnie chodziło o coś prostego, a od danych nie wymagam jakiejś dużej
> precyzji.

Ale jak byś chciał wyliczyć inaczej pochłaniane składniki? Nie masz
szans.. Możesz taką tabelkę rozszerzyć o minerały i witaminy, to by było
dopiero pracochłonne!
A precyzji w tabelkach nigdy nie będziesz miał, bo każda tabelka podaje
inne wartości odżywcze produktów. W jednej tabelce marchewka ma 30IG, w
drugiej 45IG, a jak ugotujesz to skoczy nawet do 80IG i te wartości
wszystkie są zbliżonymi wartościami. Wiadomo, że jabłko jabłku nie jest
równe, w jednym będzie 10g węglowodanów, w drugim będzie 17g
węglowodanów. Inne wartości odżywcze będzie miała brokuła z pomorza, a
inne z południa Polski...

> Przy moim "zaniedbaniu" pilnowanie takich wpisów byłoby i tak
> dużym postępem.
> To o co mi chodzi to jakby zastąpienie takim programem ręcznego
> spisywania z tabelek, który po podaniu ilości/wagi składników
> w zjedzonym posiłku będzie zliczał ilość kalorii od początku dnia.
> To wszystko.
>
Ale po co Ci wiedzieć ile kalorii pochłaniasz? Skoncentruj się nad tym z
czego te kalorie będą pochłaniane... Poza tym, wszystko w tabelkach
masz... W książkach! Zapomnij o internecie, to nie jest źródło wiedzy.
Rozbieżności między książką a internetem są ogromne!

Pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2010-10-24 15:54:56

Temat: Re: Szukam programu do zliczania kalorii
Od: "Marek" <b...@e...com> szukaj wiadomości tego autora

A czy taki kalkulator w ogóle da się utworzyć dla produktów nie będących
owocami lub warzywami prosto z ogródka? Z tego co czytałem to przykładowo
gotowany makaron przez 5 minut ma zupełnie inne właściwości niż ten sam
gotowany 20 minut. Zwykły groszek konserwowy posiada 30% rozrzuty w
zależności od producenta.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2010-10-24 15:55:10

Temat: Re: Szukam programu do zliczania kalorii
Od: anytrame <a...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

User pisze:
> Witam!
>
> Czy ktoś mógłby polecić program (najlepiej darmowy),
> w którym można by wybierać składniki zjadanych
> pokarmów i ich ilości, a program zliczałby kalorie?
> Wiem, że są tabelki, ale w dobie komputerów można
> chyba takie zliczanie usprawnić. :-)
>
> Pozdrawiam
> User.
>
program ma na imię nizbędnik odchudzania i jest do pobrania m.in. na
dobrych programach.
polecam!
jest łatwy w obsłudze i ma wiele funkcji, oprócz kalorii liczy bmi,
spalanie i inne.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2010-10-24 17:26:33

Temat: Re: Szukam programu do zliczania kalorii
Od: "User" <U...@U...com.pl> szukaj wiadomości tego autora

>A czy taki kalkulator w ogóle da się utworzyć dla produktów nie będących owocami lub
warzywami prosto z ogródka? Z tego co czytałem
>to przykładowo gotowany makaron przez 5 minut ma zupełnie inne właściwości niż ten
sam gotowany 20 minut. Zwykły groszek konserwowy
>posiada 30% rozrzuty w zależności od producenta.

Dlatego też nie wymagam specjalnej dokładności. Chodzi raczej o stworzenie
mechanizmu dyscyplinującego niż o apteczne odliczanie kalorii.

Pozdrawiam
User

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2010-10-24 17:50:18

Temat: Re: Szukam programu do zliczania kalorii
Od: radek <r...@k...org> szukaj wiadomości tego autora

Dnia 2010-10-24, o godz. 19:26:33
"User" <U...@U...com.pl> napisał(a):

> Dlatego też nie wymagam specjalnej dokładności. Chodzi raczej o
> stworzenie mechanizmu dyscyplinującego niż o apteczne odliczanie
> kalorii.
>
> Pozdrawiam
> User
>

tu http://caloriecount.about.com/ masz coś do śledzenia kalorii online
z mechanizmem dyscyplinującym

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry