Tytul: Infradźwieki, stymulacja mózgu i zdrowie człowieka:
Znaczenie twardego kontaktu stóp z podłożem w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym i
poprawie długowieczności

Autor: Międzynarodowy Instytut Długowieczności #ForeverYoung

Longevity Institute #ForeverYoung

Wprowadzenie

Od początku istnienia gatunku ludzkiego człowiek poruszał się boso, bez izolacji
między stopą a podłożem. Kontakt twardej, bosej stopy z ziemią generował infradźwieki
(ok. 1 Hz) przenoszące się szkieletem aż do czaszki i mózgu. Celem niniejszej pracy
jest analiza potencjalnych medycznych i neurofizjologicznych skutków takiego kontaktu
oraz propozycja kontynuacji badań w celu stworzenia innowacyjnego protokołu
medycznego stymulacji organizmu poprzez chodzenie.

1. Chodzenie boso i fizjologiczna stymulacja organizmu

Chodzenie boso po twardym gruncie generuje powtarzalne wibracje w zakresie ok. 1 Hz,
przekazywane przez układ kostny do czaszki i mózgu. Możliwe skutki:
Aktywacja fal mózgowych delta i theta (0.5 - 4 Hz), wspierających procesy
regeneracyjne.
Stymulacja osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), tarczycy, trzustki i nadnerczy.
Zwiększona produkcja insuliny przez trzustkę wskutek pobudzenia autonomicznego układu
nerwowego.
Poprawa metabolizmu, zmniejszenie ryzyka otyłości i stłuszczenia wątroby.
2. Obuwie skórzane i drewniane a naturalna stymulacja

Obuwie skórzane i drewniane nie izolowało stopy od podłoża w stopniu takim jak
współczesne buty sportowe. Twarde obcasy generowały uderzenia analogiczne do
chodzenia boso:
Utrzymywana była mechaniczna stymulacja czaszki przez kręgosłup.
Wspierana była naturalna neurostymulacja i synchronizacja układu nerwowego.
Aktywni fizycznie ludzie rzadziej zapadali na cukrzycę i inne choroby metaboliczne.
3. Chodzenie w drewniakach: przypadek historyczny

W Holandii oraz części Belgii przez wieki popularne były drewniaki.
Badania historyczne sugerują, że:
Ludność nosząca drewniaki wykazywała niższe wskaźniki otyłości i cukrzycy.
Długość życia była powyżej średniej europejskiej w XIX wieku.
Zachowana była naturalna biomechanika i rytm wibracyjny podczas ruchu.
4. Krytyka współczesnego obuwia sportowego

Nowoczesne obuwie sportowe (adidasy, sneakersy):
Tłumi kontakt z podłożem przez grube, gumowe podeszwy.
Redukuje transmisję drgań do czaszki i układu nerwowego.
Osłabia mechanizmy stymulacyjne organów wewnętrznych.
Może przyczyniać się do wzrostu przypadków otyłości, depresji i chorób
autoimmunologicznych.
5. Projekt badawczy:

pomiar wibracji infradźwiękowych akcelerometrami i stanu zdrowia

Planujemy badanie, w którym:
Porównamy transmisję wibracji (infradźwieki) przez szkielet przy chodzeniu:
Boso po twardym gruncie
W butach z twardymi obcasami
W butach sportowych z gumową podeszwą
U uczestników będziemy monitorować:
EEG mózgu
HRV (zmienność rytmu serca)
Wydolność oddechową i metaboliczną
Parametry hormonalne (insulina, TSH, kortyzol)
6. Osoby z nadwagą i brak stymulacji

Osoby z nadwagą często ograniczają ruch z powodu zmęczenia. W butach z tłumiącą
podeszwą:
Mózg nie otrzymuje bodźcowego rytmicznego pobudzenia.
Dochodzi do obniżonej aktywności osi hormonalnych.
Trzustka produkuje mniej insuliny w odpowiedzi na oporność receptorów.
7. Osoby niechodzące i z niedowładem

U osób na wózku:
Brak jest jakiejkolwiek stymulacji wibracyjnej.
Mózg, trzustka, tarczyca, nerki i nadnercza są pozbawione rytmicznych sygnałów.
Powrót do sprawności jest bardzo rzadki. Przykład: Papież Franciszek.
8. Propozycje kontynuacji badań i opracowanie protokołu terapeutycznego

Aby stworzyć protokół medyczny:
Należy prowadzić badania długoterminowe w różnych grupach wiekowych.
Zastosować technologię pomiaru drgań czaszki i EEG.
Wprowadzić obuwie terapeutyczne z twardym obcasem ("NeuroBoots").
Porównać stan zdrowia u osób aktywnych w takim obuwiu i kontrolnych.
Skonstruować program stymulacyjny dla seniorów.
Podsumowanie

Kontakt stóp z twardym podłożem to naturalna forma neurostymulacji, którą utraciliśmy
przez współczesne obuwie.

Powrót do tej formy aktywności może przywrócić naturalną sprawność osi mózg-organy,
poprawić metabolizm, zapobiegać chorobom cywilizacyjnym i wydłużyć życie.

Projekt rekomendowany do realizacji przez Międzynarodowy Instytut Długowieczności
#ForeverYoung

Longevity Institute #ForeverYoung