boląca nadgarstek co robic?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3

1. Data: 2007-10-15 11:16:25

Temat: boląca nadgarstek co robic?
Od: "thassos" <w...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam od jakiegos czasu boli mnie przy ruchu prawy nadgarstek, dodam jescze
, że pracuje 8 godz przy komputerze a dodatkowo pobolewa mnie kregosłub
szyjny, byc moze ze to jest z tym związane? Wybieram sie do lekarza , ale
termin mam za 3 m-ce.
Jak sobie z tym poradzić , czy są moze jakies cwiczenia na dłon , prosze o
jakies porady.
dzieki z gory

th

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2007-10-15 11:39:32

Temat: Re: bol?ca nadgarstek co robic?
Od: "-=\\\\Piotter//=-" <piotr_k_@precz_z_mielonka.poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

On Mon, 15 Oct 2007 13:16:25 +0200, "thassos" <w...@o...pl> wrote:

>Witam od jakiegos czasu boli mnie przy ruchu prawy nadgarstek, dodam jescze
>, że pracuje 8 godz przy komputerze a dodatkowo pobolewa mnie kregosłub
>szyjny, byc moze ze to jest z tym związane? Wybieram sie do lekarza , ale
>termin mam za 3 m-ce.
>Jak sobie z tym poradzić , czy są moze jakies cwiczenia na dłon , prosze o
>jakies porady.
>dzieki z gory
>
>
>th
>
Jest nawet angielska nazwa na to schorzenie i na niektorych
klawiaturach i myszach jest wypisane ostrzezenie. Pomaga rozruszanie
reki, poprzez koliste ruch nadgarstkiem. Ogolnie rzecz biorac, co
jakis czas trzeba sie nieco rozruszac przy pracy przy kompie. Jak
znasz angielski to mozesz poczytac:
http://www.logitech.com/index.cfm/67/527&cl=roeu,en

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2007-10-15 12:46:28

Temat: Re: boląca nadgarstek co robic?
Od: "Krystyna*Opty*" <K...@a...spam.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "thassos" <w...@o...pl> napisał w wiadomości
news:fevi0h$15tm$1@news2.ipartners.pl...
> Witam od jakiegos czasu boli mnie przy ruchu prawy nadgarstek, dodam
> jescze , że pracuje 8 godz przy komputerze a dodatkowo pobolewa mnie
> kregosłub szyjny, byc moze ze to jest z tym związane? Wybieram sie do
> lekarza , ale termin mam za 3 m-ce.
> Jak sobie z tym poradzić , czy są moze jakies cwiczenia na dłon , prosze
> o jakies porady.
> dzieki z gory

Ważne jest odciążenie nadgarstka, czyli o PODPARCIE na blacie biurka CAŁEGO
przedramienia wraz z łokciem i najlepiej na jakiejś nietwardej podkładce.

Krystyna