ćwiczeniasiłowe a wiek

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2003-06-30 09:57:01

Temat: ćwiczeniasiłowe a wiek
Od: p...@m...hts.com.pl (Piotr Wierciak) szukaj wiadomości tego autora

Witam.
Mój 13-letni brat chciałby chodzić na siłownię, i tu mała
wątpliwość: czy w tym wieku jest to dopuszczalne? jakie ćwiczenia
mógłby ewentualnie wykonywać?

dzięki za pomoc

pzdr p.

--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.sci.medycyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-06-30 10:30:50

Temat: Re: ćwiczeniasiłowe a wiek
Od: "w.p." <p...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Piotr Wierciak wrote:
> Witam.
> Mój 13-letni brat chciałby chodzić na siłownię, i tu mała
> wątpliwość: czy w tym wieku jest to dopuszczalne? jakie ćwiczenia
> mógłby ewentualnie wykonywać?
>
> dzięki za pomoc
>
> pzdr p.
>
Ja słyszałem że to nie szkodzi ale moim zdaniem przed 18tką to lepiej
nie robić. Podciąganie na drążku, na biceps może coś. Ale nic co obciąża
kręgosłup. Lepiej żeby miał więcej wzrostu niż 1.50 ;)
Ja bym tak na Twoim miejscu zrobił. O zagrożeniu sterydammi nie wspomnę.

w.p.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-06-30 10:40:11

Temat: Re: ćwiczeniasiłowe a wiek
Od: p...@m...hts.com.pl (Piotr Wierciak) szukaj wiadomości tego autora

> Ja słyszałem że to nie szkodzi ale moim zdaniem przed 18tką to
lepiej
> nie robić. Podciąganie na drążku, na biceps może coś. Ale nic co
obciąża
> kręgosłup. Lepiej żeby miał więcej wzrostu niż 1.50 ;)
> Ja bym tak na Twoim miejscu zrobił. O zagrożeniu sterydammi nie
wspomnę.
>
> w.p.

Chłopak jest wyrośnięty, ma ok. 1.70 wzrostu a na siłownię będzie
chodził ze mną (zresztą w tej siłowni mała możliwość kontaktu z
typowymi "sterydowcami").
Głównym problemem są właśnie problemy kręgosłupowe: wyrósł szybko,
za szybko - jest bardzo szczupły i straszliwie się krzywi. Sam
zacząłem ćwiczyć kilka miesięcy temu (z podobnych przyczyn -
siedzący tryb życia i praca przed komputerem) i bardzo mi pomagło.
pzdr p.

--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.sci.medycyna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-06-30 11:03:52

Temat: Re: ćwiczeniasiłowe a wiek
Od: "w.p." <p...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora

Piotr Wierciak wrote:
>>Ja słyszałem że to nie szkodzi ale moim zdaniem przed 18tką to
>
> lepiej
>
>>nie robić. Podciąganie na drążku, na biceps może coś. Ale nic co
>
> obciąża
>
>>kręgosłup. Lepiej żeby miał więcej wzrostu niż 1.50 ;)
>>Ja bym tak na Twoim miejscu zrobił. O zagrożeniu sterydammi nie
>
> wspomnę.
>
>>w.p.
>
>
> Chłopak jest wyrośnięty, ma ok. 1.70 wzrostu a na siłownię będzie
> chodził ze mną (zresztą w tej siłowni mała możliwość kontaktu z
> typowymi "sterydowcami").
> Głównym problemem są właśnie problemy kręgosłupowe: wyrósł szybko,
> za szybko - jest bardzo szczupły i straszliwie się krzywi. Sam
> zacząłem ćwiczyć kilka miesięcy temu (z podobnych przyczyn -
> siedzący tryb życia i praca przed komputerem) i bardzo mi pomagło.
> pzdr p.
>
Ja się aż tak nie znam - ale moim zdaniem ćwiczenia na mięście brzucha i
pleców mogą tylko pomóc. Najlepiej na maszynach.
Fakt - ja też parcuję przed kompem i gdyby nie ćwiczenia to ja nie wiem
co by było :)

w.p.