dietetyk

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 2

1. Data: 2004-01-15 13:23:53

Temat: dietetyk
Od: "beatka" <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam
Czy ktoś z Wrocławia może polecić mi dobrego dietetyka?
Jestem 7,5 miesiąca po porodzie
i do tej pory nie mogę pozbyć się paru kilogramów jakie zostały mi po ciąży.
Stosuję dietę ok 1000 kcal czasami nawet nie wyjadam tyle, jestem
wegetarianką
więc moje potrawy składają się z warzyw,owoców i nabiału. Nie jem białego
pieczywa
ani potraw mącznych, ciagła praca i opieka nad dzieckiem zapewniają mi
codziennie dużą ilość ruchu
a i tak waga od paru miesięcy stoi w miejscu.Już zaczynam się trochę
załamywać bo nie widzę żadnych efektów
i trudno jest mi zaakceptować siebie taką wagą.

pozdrawiam
beata

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-01-15 17:48:41

Temat: Re: dietetyk
Od: "Lara" <l...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "beatka" <b...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bu6462$ne0$1@helios.nd.e-wro.pl...

> (...) jestem wegetarianką więc moje potrawy składają się z warzyw,
>owoców i nabiału. Nie jem białego pieczywa ani potraw mącznych, (...)
> a i tak waga od paru miesięcy stoi w miejscu.

Cześć Beatka!

Moje codzienne menu już od 8 lat składa się z identycznych składników, z
jedną tylko różnicą - jem również ryby. 2 lata temu na skutek terapii
hormonalnej przytyłam 5 kg, których do grudnia ubiegłego roku w żaden sposób
nie mogłam się pozbyć. I tu pewnie Cię zaskoczę tym, co napiszę, ale...
zrzuciłam je niemal natychmiast, gdy do swojej diety wprowadziłam unikany
wcześniej jak ogień, tłuszcz :) Wszystkie spożywane przeze mnie odtłuszczone
sery, czy jogurty zamieniłam na wysokotłuszczowe a do przygotowanych potraw,
jak już się pewnie domyślasz wprowadziłam optymalne proporcje (w moim
przypadku polegało to jedynie na zmniejszeniu ilości węglowodanów). Z
niczego nie zrezygnowałam, a jedyna różnica w moim odżywianiu się polega
tylko na tym, iż na kolację zamiast skromnej porcji gotowanych "na samej
wodzie" warzyw, jem sobie truskawki z galaretką i bitą śmietanką, a mimo to
jestem chudsza o 5 kg :) Polecam ten sposób :)

pozdrawiam
L