dotyczy sauny

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 8

« poprzedni wątek

następny wątek »

1. Data: 2005-01-10 08:57:58

Temat: dotyczy sauny
Od: "::.. gemini ..::" <p...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

czy zna ktoś bardziej lub mniej naukowe opracowania dotyczące zdrowotnych
aspektów korzystania z sauny ?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-01-10 09:08:38

Temat: Re: dotyczy sauny
Od: "Emi" <e...@v...pl> szukaj wiadomości tego autora

::.. gemini ..:: wrote:
> czy zna ktoś bardziej lub mniej naukowe opracowania dotyczące
> zdrowotnych aspektów korzystania z sauny ?

www.google.pl

--
e_m_i_

"Ci,co poznali mrok, światło kochają;
Oczekują świtu, nocy się lękając." Dean R. Koontz

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-01-10 10:33:44

Temat: Re: dotyczy sauny
Od: "::.. gemini ..::" <p...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

>> czy zna ktoś bardziej lub mniej naukowe opracowania dotyczące
>> zdrowotnych aspektów korzystania z sauny ?
>
> www.google.pl

odpowiedzi z gogli są mało wyczerpujące w tym przypadku,
jeśli potrafisz znaleźć na goglach jakieś profesjonalne opracowanie w jęz.
polskim to pokaż jak to się robi

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2005-01-10 12:28:54

Temat: Re: dotyczy sauny
Od: "regi" <o...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

"::.. gemini ..::" <p...@i...pl> wrote in message
news:crtlm8$uid$1@news.lublin.pl...
> >> czy zna ktoś bardziej lub mniej naukowe opracowania dotyczące
> >> zdrowotnych aspektów korzystania z sauny ?
> >
> > www.google.pl
>
> odpowiedzi z gogli są mało wyczerpujące w tym przypadku,
> jeśli potrafisz znaleźć na goglach jakieś profesjonalne opracowanie w jęz.
> polskim to pokaż jak to się robi

http://www.google.pl/search?q=cache:nStv6CuhQiIJ:www
.bieganie.pl/zdrowie/sau
na/+sauna&hl=pl&lr=lang_pl&ie=UTF-8&inlang=pl

http://www.google.pl/search?q=cache:PwARc62mycwJ:fac
et.interia.pl/forma_styl
/zdrowie/news%3Finf%3D544609+sauna%2Bzdrowie&hl=pl&l
r=lang_pl&ie=UTF-8&inlan
g=pl

i wiele, wiele innych
regi

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2005-01-10 12:45:07

Temat: Re: dotyczy sauny
Od: "::.. gemini ..::" <p...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

a mi chodziło o coś w tym stylu:

In brief, here are the effects of the dry sauna:
1) sympathetic activity increases (Kauppinen & Vuori 1986);
2) diastolic blood pressure decreases (Davies 1975; Leppaluoto et al 1986b);
3) serum cortisol and plasma ACTH decrease, urinary catecholamines slightly
increase, and in males serum GH increases 16-fold and prolactin 2.3-fold,
but
testosterone levels are not affected (Leppaluoto et al 1986a);
By the way, I wrote the following: Backon J. The doubling of prolactin after
adry Finnish sauna may increase body fat stores. International Journal of
Obesity 1990;14:733.
4) metabolic rate and oxygen consumption increase (Hasan et al 1986);
5) plasma beta-endorphin levels rise (Jezova et al 1985);

tylko może z jakimiś komentarzami i najchętniej po polsku a nie link do
strony dla playboyów,

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2005-01-10 13:21:00

Temat: Re: dotyczy sauny
Od: "regi" <o...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

"::.. gemini ..::" <p...@i...pl> wrote in message
news:crttcj$dns$1@news.lublin.pl...

Jaki jest wpływ sauny na nasze ciało?
Oczyszcza organizm z produktów przemiany materii i toksyn,
dochodzi do przemieszczania się płynów ustrojowych,
temperatura skóry wzrasta do 40°C, rozszerzają się naczynia podskórne,
natomiast kurczą wewnętrzne.
przyspieszenie akcji serca, początkowo rośnie ciśnienie krwi, ale pod koniec
zabiegu spada,
wzrasta częstotliwość oddechów, co powoduje wentylację płuc.
Dla zdrowego człowieka wszystkie te zmiany są korzystne, stanowią trening
układu krążenia i układu oddechowego. Podczas zabiegu zachodzą też zmiany w
układzie hormonalnym. Pobudzony zostaje układ przysadkowo-podmózgowy,
zarządzający całym systemem wydzielania wewnętrznego. Podsumowując: sauna ma
zbawienny wpływ na układ nerwowy i kondycję psychiczną. Po okresie
pobudzenia następuje uspokojenie z sennością włącznie.

Pamiętajmy! Sauna nie jest zabiegiem leczniczym, ale jej dobroczynny wpływ
na nasz organizm znany jest od dawna. Hartuje, oczyszcza, podnosi
wydolność - czyli wiele dobrego robi dla naszego ciała!

Przebywanie w saunie powoduje zwiększone wydzielanie potu, nie oznacza to
jednak, że sauna odchudza! Spadek wagi jest chwilowy i szybko go
wyrównujemy.

Szwajcarscy lekarze zaproponowali, by wykorzystać saunę do leczenia chorych
na nadciśnienie. Wspomniane wyżej ćwiczenia termiczne mają kapitalne
znaczenie dla naczyń krwionośnych. Już po 15 zabiegach w saunie w większości
przypadków ciśnienie tętnicze wraca do normy. Pobudzenie krwiobiegu - a to
właśnie ma miejsce podczas korzystania z sauny - powoduje lepsze odżywianie
i oczyszczania komórek organizmu. Naukowcy udowodnili, że sauna jest
stabilizatorem ciśnienia krwi - podwyższa tym, którzy mają zbyt niskie,
obniża nadciśnieniowcom oraz stabilizuje skoki ciśnienia u tych którzy mają
do tego skłonność

I co tu komentowac?
regi

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2005-01-10 16:50:50

Temat: Re: dotyczy sauny
Od: doslaw <doslaw_usunto_@ftv_beztegotez_.pl> szukaj wiadomości tego autora

Naukowcy udowodnili, że sauna jest
> stabilizatorem ciśnienia krwi - podwyższa tym, którzy mają zbyt niskie,
> obniża nadciśnieniowcom oraz stabilizuje skoki ciśnienia u tych którzy mają
> do tego skłonność
>
a to ja sie doloze z pytaniem
zawsze mi mowiono ze nie powinienem do sauny chodzic wlasnie ze wzgledu
na serce
(lekka arytmia i niedokomykanie sie lewej komory zastawki peczka
Hisa(czy jakos tak, prosze mi wybaczyc, moze
pomieszalem,poprzestawialem, ale bym musial papierow szukac, co tam jest
dokladnie,a to by zajelo troche czasu)) w kazdym badz razie cos takigo..
i wlasnie to cos, wg lekarzy , moze nie tyle wykluczalo, co nie bylo
wskazane, zebym kozystal z sauny..
a teraz nie wiem.. jak jest stabilizatorem cisnienia, to rozniez
stabilizatorem akcji serca(czy sie myle?), wiec moze powinienem kozystac
z sauny?

pozdr
Radoslaw R.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2005-01-10 18:05:28

Temat: Re: dotyczy sauny
Od: "Emi" <e...@v...pl> szukaj wiadomości tego autora

doslaw wrote:

> a to ja sie doloze z pytaniem
> zawsze mi mowiono ze nie powinienem do sauny chodzic wlasnie ze
> wzgledu na serce
> (lekka arytmia i niedokomykanie sie lewej komory zastawki peczka
> Hisa(czy jakos tak, prosze mi wybaczyc, moze
> pomieszalem,poprzestawialem, ale bym musial papierow szukac, co tam
> jest dokladnie,a to by zajelo troche czasu)) w kazdym badz razie cos
> takigo.. i wlasnie to cos, wg lekarzy , moze nie tyle wykluczalo,
> co nie bylo wskazane, zebym kozystal z sauny..
> a teraz nie wiem.. jak jest stabilizatorem cisnienia, to rozniez
> stabilizatorem akcji serca(czy sie myle?), wiec moze powinienem
> kozystac z sauny?

hmmm...
ujmę to tak...

ja mam niskie ciśnienie i kłopoty z krązeniem ....
mianowicie w jednej zastawce wypada mi płatek, a w drugiej się nie
domyka... (nie pamiętam co w trójdzielnej, a co w dwudzielnej)

z tego powodu zdarzały mi się omdlenia, kiepsko znoszę upały itp

dlatego niewyobrażam sobie, żebym mogła pójść do sauny...

po prostu to są sprawy indywidualne, choć na mój gust przy problemach z
sercem trzeba uważać, gdyż nie są to "normalne" warunki....

--
e_m_i_

"Ci,co poznali mrok, światło kochają;
Oczekują świtu, nocy się lękając." Dean R. Koontz