http://www.glycemicindex.com/

to jest link do anglojezycznej strony, na ktorej mozna wyszukac indeks
glikamiczny dla roznych produktow. jest jedno ALE.. wartosci IG podaje w
dwoch wariantach : wobec glokozy i wobec bialego chleba.. ktorej wartosci
sie trzymac? oraz indeks insulinowy ale to juz mniejsza z tym
z tego co zauwazylam to tam raczej sa podane wartosci dla calych potraw (
pizza z piiza hut, salatki ) ale ktora wartosc IG jest wartoscia stosowana
przez Montignaca?

pozdrawiam

Mag