witam, chciałbym zapytać jaki rodzaj pożywienia jest w największym
stopniu przyswajalny przez organizm? innymi słowy co jeść aby jak
najrzadziej się wypróżniać, i nie być głodnym. jadę niedługo na dość
długą wycieczkę i chciałbym po prostu jak najrzadziej korzystać z toalety...