Dorosly czlowiek powinien wypijac minumum 2,5 litra dziennie, a podczas
upalow jeszcze wiecej. Teoretycznie nalezy pic wtedy, kiedy nie odczuwasz
pragnienia, bo jesli juz je odczuwasz, to znaczy, ze w organizmie powstal
niedobor plynow. Nalezy pic malymi lyczkamu, wtedy maksymalna ilosc plynu
trafia do tkanek. Teoria teoria, a praktyka praktyka i nie sadze, zebym pila
az 2,5 litra, chociaz lekarz mi kaze...

Beata