Witam, jestem nowy.
Nie wiem czy na tej grupie uzyskam odpowiedź, ale spróbuję. :)
Jestem zapracowany i nie ma czasu do lakaża, czy to coś poważnego?
Otóż ostatnio mam jakiś problem z kolanami, szczególnie z prawym.
Boli mnie, najbardziej jak skręcam nogę na boki, jak by jakieś luzy miało.
W ostatnim roku byłem mało aktywny jeśli chodzi o ruch (zwykle dużo
jeździłem rowerem), dużo czasu spędzałem w aucie, trasy po kilkaset km, mało
przystanków dla odpoczynku. Czasami w trasie ból się nasilał, kolana robiły
się ciepłe.
Co z tym robić, rozruszać, jakieś maści?

Pozdrawiam
Andrzej