sen

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2003-06-13 15:07:30

Temat: Re: sen
Od: "zielsko" <4zielsko@USUN_TOhoga.pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia 03-06-13 Natalia napisał(a)

>
> Użytkownik "zielsko" <4zielsko@USUN_TOhoga.pl> napisał w wiadomości
> news:bcconk$16r$1@nemesis.news.tpi.pl...
> > Cos podobnego juz bylo.
>
> dla mnie, niestety, to całkiem świeży problem :)
> niestety wiadomośc nie mogła zostać pobrana
> możliwe, że została już usunięta z serwera itd
> ale dzięki, tak czy inaczej... :))

Et voila:

> Czy hiperwnetylacja może jakoś pomagać w bezsenności ?
> Czy kilkuminutowa hiperwetylacja może wzbudzać senność ?

A nie wydaje Ci sie ta metoda deczko ryzykowna? Nie lepiej zadbac o
higiene snu? Np usunac z widoku zegarek, nie probowac zasypiac na sile,
nie pic kawy przed sen, nie wysilac sie zbytnio, nie jesc ciezkich
rzeczy. Wreszcie mozna sprobowac sen warunkowac. Bo snu uczymy sie od
urodzenia przez warunkowanie.
A i puszczanie sobie muzyczki w nocy to tez zly pomysl. Nawet jak
relaksacyjna ona jest :)

> Jak ludzie reagują na brak snu ?

Spadek kocentracji, spadek wydajnosci sfery poznawczej=zwiekszone
ryzyko wypadkow, spadek wydajnosci pracy.
Spadek odpornosci organizmu.
Zwiekszenie sie ryzyka wiencowki.
Wzrost ryzyka zachorowan na choroby ukladu oddechowego.

Przy przewleklym niespaniu=obnizenie nastroju, wzrost ryzyka zaburzen
psychicznych.
Wreszcie wzrost ryzyka samobojstwa.

Radosne nie? A to samo mozna uzyskac nie wysypiajac sie dobrze.

>Jaka część reaguje bezsennością ?

Nie rozumiem pytania...

> Jak działa kilkuminutowa hiperwentylacja po nie przespanej nocy ?

:) sprawdz i powiedz nam czy poszedles w objecia morfeusza;)

Pozdrawiam.

--
Pozdrawiam.
Paweł Zioło (zielsko)
www.fotozielsko.prv.pl
Non Nobis Solum Sed Toti Mundo Nati

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2003-06-13 15:19:01

Temat: Re: sen
Od: <c...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Natalia" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:bccp8t$3u1$1@news.onet.pl...
> a właśnie w dzień jestem nadzwyczaj, i aż naturalnie spokojna
> nie jestem już zdolna do nagłych uczuć złości itd
> a zawsze byłam choleryczką... :)

Tutaj mnie zastrzeliłaś!
Dziwne.. może jakieś większe emocje dopadaja Cię nocą
kiedy nie możesz się już za bardzo niczym zająć jak leżeniem ;-)

m.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-06-13 15:42:51

Temat: Re: sen
Od: "Natalia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "zielsko" <4zielsko@USUN_TOhoga.pl> napisał w wiadomości
news:bccp60$16r$3@nemesis.news.tpi.pl...
> A to nie jest wszystko bo jak nie spisz juz dluzszy czas to jestes
> zagrozeniem dla innych

och, dziękuję za szczerość :))
ale wybacz, nie będę się z tego powodu zamykać w domu i izolować
od znajomych
mam pewne wrażenie, że akurat jest to teraz ostatnia rzecz którą powinnam
zrobić

Natalia

i moze sie to zle dla Ciebie skonczyc.
>

> > to bym całe dnie spędzała w poradniach
> > lekarz to dla mnie ostateczność :)
> No to powtorze DO LEKARZA a jak to trwa dluzej to DO PoRADNI SNU.
>
>
>
> --
> Pozdrawiam.
> Paweł Zioło (zielsko)
> www.fotozielsko.prv.pl
> Non Nobis Solum Sed Toti Mundo Nati

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-06-13 15:58:10

Temat: Re: sen
Od: "Natalia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik <c...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bccpv3$2oj1$1@foka.acn.pl...
>
> Użytkownik "Natalia" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:bccp8t$3u1$1@news.onet.pl...
> > a właśnie w dzień jestem nadzwyczaj, i aż naturalnie spokojna
> > nie jestem już zdolna do nagłych uczuć złości itd
> > a zawsze byłam choleryczką... :)
>
> Tutaj mnie zastrzeliłaś!

ależ nie zamierzałam do ciebie strzelać!! :)))
(zamiast tego pozwoliłam sobie uszczęśliwić cię mailem na priva...)

> Dziwne.. może jakieś większe emocje dopadaja Cię nocą
> kiedy nie możesz się już za bardzo niczym zająć jak leżeniem ;-)

ano sama już nie wiem, jak to ze mną jest
apatia jakaś nienaturalna
może o to właśnie chodzi -
te emocje które jeszcze niedawno "uchodziły"
ze mnie w dzień (choleryczka jak nic) :))
teraz straszą mnie po nocy
bo w dzień NIE WOLNO mi już sobie na nie pozwolić
nie wiem, nie wiem
to przekracza moje możliwości poznania i zrozumienia
ale zastanowię się nad tym
to może być jakiś trop... :)

Natalia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-06-13 16:13:23

Temat: Re: sen
Od: <c...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Natalia" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:bccsde$am8$1@news.onet.pl...
> ano sama już nie wiem, jak to ze mną jest
> apatia jakaś nienaturalna
> może o to właśnie chodzi -
> te emocje które jeszcze niedawno "uchodziły"
> ze mnie w dzień (choleryczka jak nic) :))

A można wiedzieć jak do tego doszłaś?

> teraz straszą mnie po nocy
> bo w dzień NIE WOLNO mi już sobie na nie pozwolić

Tu pies pogrzebany... hmm.. to ja poczekam na Twoją odpowiedź na priva.

m.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-06-13 16:33:02

Temat: Re: sen
Od: "zielsko" <4zielsko@USUN_TOhoga.pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia 03-06-13 Natalia napisał(a)

>
> Użytkownik "zielsko" <4zielsko@USUN_TOhoga.pl> napisał w wiadomości
> news:bccp60$16r$3@nemesis.news.tpi.pl...
> > A to nie jest wszystko bo jak nie spisz juz dluzszy czas to jestes
> > zagrozeniem dla innych
>
> och, dziękuję za szczerość :))
> ale wybacz, nie będę się z tego powodu zamykać w domu i izolować
> od znajomych
> mam pewne wrażenie, że akurat jest to teraz ostatnia rzecz którą
> powinnam zrobić

Zle mnie zrozumialas.
>Spadek kocentracji, spadek wydajnosci sfery
> poznawczej=zwiekszone
>ryzyko wypadkow, spadek wydajnosci pracy.
>Spadek odpornosci organizmu.
>Zwiekszenie sie ryzyka wiencowki.
>Wzrost ryzyka zachorowan na choroby ukladu oddechowego.

>Przy przewleklym niespaniu=obnizenie nastroju, wzrost ryzyka
>zaburzenpsychicznych.
>Wreszcie wzrost ryzyka samobojstwa.

To cytat z postu na podobny temat. Jezeli sie nie wysypiasz a
prowadzisz pojazd np rower to jestes potencjalnie niebezpieczna dla
innych i dla siebie.
Dlatego nie nalezy ignorowac problemow ze snem i brac cukiereczkow od
aptekarza.
Jak nie potrafisz sobie sama dac rady z zasypianiem.
To powinnas isc do lekarza albo poradni snu(zaczyna to mantre
przypominac)

--
Pozdrawiam.
Paweł Zioło (zielsko)
www.fotozielsko.prv.pl
Non Nobis Solum Sed Toti Mundo Nati

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-06-13 17:04:40

Temat: Re: sen
Od: KOMINEK <k...@e...pl> szukaj wiadomości tego autora

w <news:bccjds$ilb$1@news.onet.pl>
Natalia napisał(a):

> jakie znacie dobre tabletki na sen?

Zdecydowanie najlepszy jest seks.
Chyba nie powoduje uzaleznienia.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-06-13 18:23:47

Temat: Re: sen
Od: "Natalia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "zielsko" <4zielsko@USUN_TOhoga.pl> napisał w wiadomości
news:bccubp$kps$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Dnia 03-06-13 Natalia napisał(a)
> Zle mnie zrozumialas.

jasne, wiem mniej więcej, co miałeś na myśli
tylko czasem ironizuję :))

> >Spadek kocentracji, spadek wydajnosci sfery
> > poznawczej=zwiekszone
> >ryzyko wypadkow, spadek wydajnosci pracy.
> >Spadek odpornosci organizmu.
> >Zwiekszenie sie ryzyka wiencowki.
> >Wzrost ryzyka zachorowan na choroby ukladu oddechowego.
>
> >Przy przewleklym niespaniu=obnizenie nastroju, wzrost ryzyka
> >zaburzenpsychicznych.
> >Wreszcie wzrost ryzyka samobojstwa.

czyli jak to jest
bo to się nawet wydaje ciekawe
bezsennośc przyczyną czy skutkiem zaburzeń?

>
> To cytat z postu na podobny temat. Jezeli sie nie wysypiasz a
> prowadzisz pojazd np rower to jestes potencjalnie niebezpieczna dla
> innych i dla siebie.

:))
ciekawe, w niedzielę 2 tyg. temu miałam stłuczkę
ale to zupełnie nie z mojej winy
sprawca jechał jak ciumok, ignorując znak
nawet więcej - gdyby nie mój refleks
byłoby znacznie gorzej

a przedwczoraj
z powodu nadmiernej prędkości (to moja wina, fakt)
nie wyhamowałam podczas wycieczki rowerowej
piach zrobił się zbyt grząski
i tak zaryłam, że teraz wyglądam jak ofiara przemocy domowej
siniak obok siniaka
ale przynajmniej raz jeden z wiadomej przyczyny spać nie mogłam
przez te siniaki
:)
ale myślałam i nadal tak myślę, że to akurat taki zbieg okoliczności
przypadek z tą wywyrotką, bywa :)

> Dlatego nie nalezy ignorowac problemow ze snem i brac cukiereczkow od
> aptekarza.

fakt, cukiereczków już nie chcę, (coś skuteczniejszego by się przydało)
zasadniczo zawsze udawało mi się ze wszystkim samej radzić
tym razem też mam nadzieję tak będzie

> Jak nie potrafisz sobie sama dac rady z zasypianiem.
> To powinnas isc do lekarza albo poradni snu(zaczyna to mantre
> przypominac)

biedne, wymęczone mantrą zielsko
może jakby mnie ktoś tak pozanudzał, jak ja ciebie
i musiałabym się tak powtarzać,
zasnęłabym bez problemu
:)

Natalia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-06-13 18:30:18

Temat: Re: sen
Od: "Natalia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "KOMINEK" <k...@e...pl> napisał w wiadomości
news:Xns9399C21208F42KOMINEK@127.0.0.1...
> w <news:bccjds$ilb$1@news.onet.pl>
> Natalia napisał(a):
>
> > jakie znacie dobre tabletki na sen?
>
> Zdecydowanie najlepszy jest seks.
> Chyba nie powoduje uzaleznienia.

całkowicie z tobą się zgadzam i popieram
:)))) KOCHAJMY SIĘ
niedawno sama zachwalałam na grupie seks

kiedy w zeszły weekend spałam z facetem
nie było problemów z zasypianiem
to właściwie jedyna dobrze przespana noc
jak mi się ostatnio przytrafiła

pozdrowienia

Natalia