Witam

Chcialem sie zapytac czy jest jakis
przepis na skupienie ?
Chodzi mi o to, ze nie potrafie sie skupic
nad nauka :( , robie wszystko byle nie to
(nagle znajaduje sie milion rzeczy "do zrobienia")
albo na przyklad strasznie zaczyna bolec mnie
glowa.

Czy mozna w sobie wycwiczyc rzetelnosc,
porzadek, nie wiem jak to jeszcze okreslic ?

pozdrawiam
Przemek