1. Nigdy nie przepraszaj, jeżeli nie czujesz sie winna.
2. Mów o swoich uczuciach, jeżeli coś cie męczy. Pokaż mu w ten
sposób, że rozmowa jest skuteczniejszą metodą rozwiązania
problemów niż obrażanie.
3. Kiedy on jest akurat w dobrym nastroju, porozmawiajcie o tym, co
was drażni w sobie na wzajem i jakie zachowania partnera ranią.
Łatwiej wam będzie omijac drażliwe swery.
4. Wprowadźcie metode czerwonych kartek. Umówcie się, że kiedy jedno z
was czuje sie urażone, zamiast się dąsać, pokazjuje czerwoną kartkę
lub mówi: ''czerwona kartka". To będzie wsz sygnał, ze zostały
naruszone granice. Kiedy emocje opadną, porozmawiajcie o tym, co sie
wydażyło.
5. Pamiętaj, że osoba obrażalska ma często niskie poczucie wartości.
Może wrto już czasami dowartościować, albo dać do zrozumienia, że jest
dla ciebie ważna, że świadomie nie robisz niczego, żeby ją zranić.
6. Bez względu na to, co lub czego nie zrobiłaś, obrażanie się nie
jest dojrzałą metodą rozwiązywania problemów. Dlatego nie nadużywaj
przepraszania. Nawet jeśłi rzeczywiści zrobiłas coś co mogło zranic
partnera, powiedz, że go przeprosisz dopiero wtedy, kiedy powie ci o
co chodzi.

Jak dla mnie logiczne i sensowne.(wyczytane)