BEZSENNOŚĆ POMOCY!!!

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 7

1. Data: 2001-10-23 00:48:58

Temat: BEZSENNOŚĆ POMOCY!!!
Od: tomek r. <p...@p...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

Nie mogę sobie poradzić z bezsennością ciągnie się to już kilka miesiący jestem
bliski załamania. Czy Wiecie jak sobie z tym poradzić, od czego zacząć?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2001-10-23 04:31:41

Temat: Re: BEZSENNOŚĆ POMOCY!!!
Od: "Glacier" <s...@r...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Nie mogę sobie poradzić z bezsennością ciągnie się to już kilka miesiący
jestem
> bliski załamania. Czy Wiecie jak sobie z tym poradzić, od czego zacząć?

Przede wszystkim od wizyty u lekarza rodzinnego (skierowanie do
specjalisty). Zapytaj również czy możesz stosować "Melatoninę" i wypróbuj
jej działanie.
pozdrawiam
--

Glacier
P.S. NT Melatonina post z 21.10.2001 godz. 13,51:-)))

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2001-10-23 10:11:58

Temat: Re: BEZSENNOŚĆ POMOCY!!!
Od: "Maryla" <k...@w...opole.pl> szukaj wiadomości tego autora

Zacznij od dlugiego spaceru,a po powrocie wypij szklanke cieplego mleka.
Użytkownik "tomek r." <p...@p...wp.pl> napisał w wiadomości
news:9r2asj$7o2$1@i26.srv.wp-sa.pl...
> Nie mogę sobie poradzić z bezsennością ciągnie się to już kilka miesiący
jestem
> bliski załamania. Czy Wiecie jak sobie z tym poradzić, od czego zacząć?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2001-10-23 13:08:15

Temat: Re: BEZSENNOŚĆ POMOCY!!!
Od: "k" <m...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "tomek r." <p...@p...wp.pl> napisał w wiadomości
news:9r2asj$7o2$1@i26.srv.wp-sa.pl...
> Nie mogę sobie poradzić z bezsennością ciągnie się to już kilka miesiący
jestem
> bliski załamania. Czy Wiecie jak sobie z tym poradzić, od czego zacząć?

Ja jak nie moge zasnac to sobie pije male piwko i spie jak niemowle :)

K.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2001-10-24 20:00:26

Temat: Re: BEZSENNOŚĆ POMOCY!!!
Od: "Kris" <c...@i...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Kiedy czasami mam problemy z zaśnięciem, to dlatego, że o czymś zbyt dużo
myślę. Jeżeli tak jest też u Ciebie, może postaraj się nie przejmować tak
bardzo, myśleć o czymś przyjemnym itd. Ogólnie lepiej się zasypia kiedy jest
się mocno zmęczonym (np. po dłuższej jeździe na rowerze, czy nartach padam
jak kłoda i śpię bardzo długo).

Pozdrowienia i miłych snów.
Krzysiek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2001-10-25 07:15:13

Temat: Re: BEZSENNOŚĆ POMOCY!!!
Od: "{Wilma}" <w...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Kris" <c...@i...net.pl> napisał w wiadomości
news:9r76km$qgm$1@news.tpi.pl...
: Kiedy czasami mam problemy z zaśnięciem, to dlatego, że o czymś zbyt dużo
: myślę. Jeżeli tak jest też u Ciebie, może postaraj się nie przejmować tak
: bardzo, myśleć o czymś przyjemnym itd. Ogólnie lepiej się zasypia kiedy jest
: się mocno zmęczonym (np. po dłuższej jeździe na rowerze, czy nartach padam
: jak kłoda i śpię bardzo długo).

Najlepiej wypic przed snem herbatke z melisy. Po prostu wyciszyc sie.
pozdr. Wilma

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2001-10-25 14:59:37

Temat: Re: BEZSENNOŚĆ POMOCY!!!
Od: "Anhela" <a...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

ciezko odpowiedziec na takie ogolne stwierdzenie

co masz na mysli piszac bezsennosc?
czy problemy z zasnieciem, czy bardzo czeste budzenie sie, a moze wstawanie
o swicie?
kilka miesiecy bez przerwy- co noc, czy co kilka dni?
czy bierzesz jakies leki?
czy pijesz duzo kawy i innych srodkow pobudzajacych?
a jak sie czujesz w ciagu dnia?
o ktorej chodzisz spac, o ktorej wstajesz?

--
Pozdrawiam.

Anhela
Użytkownik "tomek r." <p...@p...wp.pl> napisał w wiadomości
news:9r2asj$7o2$1@i26.srv.wp-sa.pl...
> Nie mogę sobie poradzić z bezsennością ciągnie się to już kilka miesiący
jestem
> bliski załamania. Czy Wiecie jak sobie z tym poradzić, od czego zacząć?