Bieganie... co na wzmocnienie nóg

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 2

1. Data: 2006-08-14 19:49:22

Temat: Bieganie... co na wzmocnienie nóg
Od: "Sky Walker" <13thefriday[cut]@kurwyjebane.wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam, biegam od ponad miesiąca i chcialbym się dowiedzieć co mógłbym
jeść/zażywać, jakie witaminy lub pierwiastki żeby nie bolały mnie tak
mięsnie i kolana podczas biegania.PRosze o porady, może jakieś opaski
uciskowe na kolana?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2006-08-14 20:34:28

Temat: Re: Bieganie... co na wzmocnienie nóg
Od: jaszczur <m...@c...op.pl> szukaj wiadomości tego autora

Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik *Sky* pisze:

> Witam, biegam od ponad miesiąca i chcialbym się dowiedzieć co mógłbym
> jeść/zażywać, jakie witaminy lub pierwiastki żeby nie bolały mnie tak
> mięsnie i kolana podczas biegania.PRosze o porady, może jakieś opaski
> uciskowe na kolana?
Idź do ortopedy, najlepiej lekarza sportowego.
Rekonwalescencja po samodzielnym uprawianiu sportu trwa latami.

--
"(...) aby uzyskać pełnię wolności, ( . '">
trzeba żyć tak, jakby twoje ciało ) L_
było już martwe" ( /[__
(c)Yamamoto Tsunetomo "Hagakure" <^ |mj

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry