Co robic z bezsennoscia?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 15

11. Data: 2007-05-18 17:38:18

Temat: Re: Co robic z bezsennoscia?
Od: "Janusz Kornaga" <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia 17-05-2007 o 21:54:41 Sanctum Officium <k...@g...pl> napisał(a):

> Mam problem ze spaniem w nocy. W sumie zawsze miałem. Lubię późno chodzić
> spać i nie znoszą rannego wstawania, a do pracy trzeba rano iść :-( Wiem,
> trzeba się przestawić, ale jakoś nie mogę się przestawić od lat. Gdy
> pójdę
> wcześnie spać, to nie mogę zasnąć, zasypiam późno w nocy i rano jestem
> jak
> zwykle niewyspany. W dzień śpi mi się zwykle dobrze, ale spanie w dzień
> jest
> nieralne, bo w dzień jest czas na prace. Dziś postanowiłem z tym skończyć
> raz na zawsze, bo to w sumie jeden z największych problemów mojego życia.
> Myślę, że bez leków nasennych się nie obejdzie. Próbowałem Melisany, ale
> to
> jest dość słabe i mało pomaga. Co robić? Do jakiego lekarza iść w tej
> sprawie?

Melatonina może pomóc wyregulować rytm snu. Kilka dni, a potem nowy rytm
powinien zostać.

--
Pozdrawiam. Janusz.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

12. Data: 2007-05-18 18:12:09

Temat: Re: Co robic z bezsennoscia?
Od: "Dr.Endriu" <n...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Mam problem ze spaniem w nocy. W sumie zawsze miałem. Lubię późno chodzić
> spać i nie znoszą rannego wstawania, a do pracy trzeba rano iść :-( Wiem,
> trzeba się przestawić, ale jakoś nie mogę się przestawić od lat. Gdy pójdę
> wcześnie spać, to nie mogę zasnąć, zasypiam późno w nocy i rano jestem jak
> zwykle niewyspany. W dzień śpi mi się zwykle dobrze, ale spanie w dzień
jest
> nieralne, bo w dzień jest czas na prace. Dziś postanowiłem z tym skończyć
> raz na zawsze, bo to w sumie jeden z największych problemów mojego życia.
> Myślę, że bez leków nasennych się nie obejdzie. Próbowałem Melisany, ale
to
> jest dość słabe i mało pomaga. Co robić? Do jakiego lekarza iść w tej
> sprawie?

Powiem szczerze że 30 lat żyję na tym świecie i nie rozpracowałem jeszcze
niezawodnego systemu wstawania..:).
( Z pójściem spać nie mam problemu:. Ale wydaje mi się że jedno z drugim
jakoś się łączy :). )

Ale ostatnio natrafiłem na zestaw arcyciekawych artykułów:

http://www.besmart.pl/category/sen/
http://www.besmart.pl/2007/03/budzik-ktory-pokochasz
-wersje-20-i-20/

Od wczoraj jestem w fazie testów.
Jak na razie działa:)
Zobaczymy ja będize jutro :)

--
Pozdrawiam
Dr.Endriu
nmp1(małpa)interia.pl
http://nmp1.w.interia.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

13. Data: 2007-05-19 12:01:09

Temat: Re: Co robic z bezsennoscia?
Od: "Sanctum Officium" <k...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

"--==Trotyl==--" <w...@b...pl> wrote in message
news:f2injp$l31$1@news.onet.pl...
>
> Użytkownik "Harry" <m...@w...pl> napisał w wiadomości
> news:f2ilsf$dl9$1@news.task.gda.pl...
>
> > - dlugi i wyczerpujacy seks tuz przed snem...
>
> sanctum i seks? krejzi?!!!!

Zleź ze mnie, lewaku. NTG.

MK

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

14. Data: 2007-05-19 13:02:39

Temat: Re: Co robic z bezsennoscia?
Od: "deu" <d...@f...jest> szukaj wiadomości tego autora

mam dla Ciebie alternatywne rozwiazanie proste skuteczne...
skoro spi Ci sie dobrze w dzien a nocy nie mozesz
wez poprostu prace na nocna zmiane :P

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

15. Data: 2007-05-19 13:07:30

Temat: Re: Co robic z bezsennoscia?
Od: "Sanctum Officium" <k...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

"deu" <d...@f...jest> wrote in message news:f2mshn$p4o$1@inews.gazeta.pl...
> mam dla Ciebie alternatywne rozwiazanie proste skuteczne...
> skoro spi Ci sie dobrze w dzien a nocy nie mozesz
> wez poprostu prace na nocna zmiane :P

Nie mogę :-(

MK

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry