Dnia 17-05-2007 o 21:54:41 Sanctum Officium <k...@g...pl> napisał(a):

> Mam problem ze spaniem w nocy. W sumie zawsze miałem. Lubię późno chodzić
> spać i nie znoszą rannego wstawania, a do pracy trzeba rano iść :-( Wiem,
> trzeba się przestawić, ale jakoś nie mogę się przestawić od lat. Gdy
> pójdę
> wcześnie spać, to nie mogę zasnąć, zasypiam późno w nocy i rano jestem
> jak
> zwykle niewyspany. W dzień śpi mi się zwykle dobrze, ale spanie w dzień
> jest
> nieralne, bo w dzień jest czas na prace. Dziś postanowiłem z tym skończyć
> raz na zawsze, bo to w sumie jeden z największych problemów mojego życia.
> Myślę, że bez leków nasennych się nie obejdzie. Próbowałem Melisany, ale
> to
> jest dość słabe i mało pomaga. Co robić? Do jakiego lekarza iść w tej
> sprawie?

Melatonina może pomóc wyregulować rytm snu. Kilka dni, a potem nowy rytm
powinien zostać.

--
Pozdrawiam. Janusz.