Witam,
Czy moze mi ktos wyjasnic, co to jest IG, BMI, jak to sie liczy, gdzie sa
jakies tabele? I o co chodzi z tymi weglowodanami i tluszczami, jakie
powinyy byc proporcje, co mazna laczyc, a jakich kombinacji unikac, gdzie
moge sie dowiedziec ile jaki produkt ma kalorii ile IG itp. Kurcze, ale
zielony jestem. A i jeszcze jaka ksiazke polecacie, jaki tytul, od czego
zaczac?

Pozdro

FAZER