Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 16

« poprzedni wątek

następny wątek »

1. Data: 2002-03-25 23:51:55

Temat: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: "Mike G." <g...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Czy dobra - na rowerze gorskim, ze zwykla, prosta kierownica?

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-03-26 10:24:55

Temat: Re: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: Bartosz `Seco` Suchecki <s...@b...gnet.pl> szukaj wiadomości tego autora

"Mike G." wrote:
>
> Czy dobra - na rowerze gorskim, ze zwykla, prosta kierownica?

Niezaleznie jaki rower, przy problemach z kregoslupem pozycja na rowerze
powinna byc jak najbardziej wyprostowana, taka jak na rowerze miejskim,
takim holenderskim.

Jezeli jezdzisz na gorskim rowerze to sila rzeczy pozycja jest
pochylona.
Jezeli Cie kregoslup nie boli, nie jest Ci niewyodnie to znaczy ze
wszystko dobrze.

Ewentualne niedogodnosci pozycji na rowerez groskim mozna eliminowac
poprzez wymiane mostka na krotszy lub zamontowanie gietej kierownicy.

Przejezdzilem na wszelkich rowrach okolo 50000 km, teraz staram sie
jezdzic kolo powyzej 6 tysiecy rocznie. Zadych rolemow z kregosluem nie
mialem, jaki z tego moral- rowerowanie jest dobre na kregoslup

Pozdrawiam i zapraszam na pl.rec.rowery

Seco

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-03-26 10:35:43

Temat: Re: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: "Jan F. Kurkiewicz" <j...@r...pl> szukaj wiadomości tego autora

Uzytkownik "Bartosz `Seco` Suchecki" <s...@b...gnet.pl> napisal w
wiadomosci news:3CA04C77.E61C11CA@box43.gnet.pl...
>
>
> "Mike G." wrote:
> >
> > Czy dobra - na rowerze gorskim, ze zwykla, prosta kierownica?
>
>
> Niezaleznie jaki rower, przy problemach z kregoslupem pozycja na rowerze
> powinna byc jak najbardziej wyprostowana, taka jak na rowerze miejskim,
> takim holenderskim.

Oczywiscie nie mozna z tym sie zgodzic. Ale moze specjalisci od rekreacji
rehabilitacji wypowiedza sie w tej kwestii...
Poniewaz mam kontuzje kregoslupa leczona systematycznie w Zachodniej
Europie, podstawowym, wbijanym tam wszystkim chorym stwierdzeniem, jest
"unikajcie jazdy rowerem na prostym kregoslupie"...
Zaznaczam, ze nie jezdze wózkiem inwalidzkim iale rowerem; niestety równiez
w kraju lekarze zalecali unikanie prostego kregoslupa...
Zapraszam do wypowiedzi lekarzy tej branzy, to powszechny problem, a oswiata
milczy :-)
JFK

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-03-26 11:33:34

Temat: Odp: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: "tom_ski" <t...@s...waw.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Bartosz `Seco` Suchecki <s...@b...gnet.pl> w wiadomooci do grup
dyskusyjnych napisał:3...@b...gnet.pl...
> Jezeli jezdzisz na gorskim rowerze to sila rzeczy pozycja jest
> pochylona.
> Jezeli Cie kregoslup nie boli, nie jest Ci niewyodnie to znaczy ze
> wszystko dobrze.
> Przejezdzilem na wszelkich rowrach okolo 50000 km, teraz staram sie
> jezdzic kolo powyzej 6 tysiecy rocznie. Zadych rolemow z kregosluem nie
> mialem, jaki z tego moral- rowerowanie jest dobre na kregoslup
>
Hej :-)
zdaje mi sie ze jak do tej pory nie miales problemow z kregoslupem przy
rowerowaniu to nie znaczy ze nie bedziesz mial ich w przyszlosci zalozywszy,
ze w swojej sportowej aktywnosci ogrnaiczysz sie tylko do samego
rowerowania.
Wszyscy rowerzysci jezdzacy zawodniczo zasadniczo cwicza takze na silowni,
plywaja, itd...
a problemy moga sie pojawic w swoim czasie... sam rower bez uprawiania
sportow uzupelniajacych (idealne jest plywanie) nie wydaje mi sie dla
kregoslupa najlepszym rozwiazaniem.
pozdrawiam!
Tomek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-03-26 11:46:06

Temat: Re: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: p...@f...lublin.pl (Paweł Paroń) szukaj wiadomości tego autora

On Tue, 26 Mar 2002 11:24:55 +0100, Bartosz `Seco` Suchecki
<s...@b...gnet.pl> wrote:

>Niezaleznie jaki rower, przy problemach z kregoslupem pozycja na rowerze
>powinna byc jak najbardziej wyprostowana, taka jak na rowerze miejskim,
>takim holenderskim.

To nie jest prawda, taka pozycja na rowerze, jak na "składaku" powoduje
bardzo duże obciążenie kręgosłupa, szczególnie w dolnym odcinku, do tego
dochodzą wstrząsy, które powoduja dodatkowe obciążenie i urazy, po co dajesz
takie rady jak się nie znasz?

>Przejezdzilem na wszelkich rowrach okolo 50000 km, teraz staram sie
>jezdzic kolo powyzej 6 tysiecy rocznie. Zadych rolemow z kregosluem nie
>mialem, jaki z tego moral- rowerowanie jest dobre na kregoslup

Wcale nie wynika z tego taki morał, to są dwie rzeczy bez związku
przyczynowo-skutkowego.

Paweł

--
Rowerem na Północ - Norwegia, Islandia, Szkocja
http://members.fortunecity.de/pawelp/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-03-26 12:03:02

Temat: Re: Odp: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: p...@f...lublin.pl (Paweł Paroń) szukaj wiadomości tego autora

On Tue, 26 Mar 2002 12:33:34 +0100, tom_ski <t...@s...waw.pl> wrote:

>zdaje mi sie ze jak do tej pory nie miales problemow z kregoslupem przy
>rowerowaniu to nie znaczy ze nie bedziesz mial ich w przyszlosci zalozywszy,
>ze w swojej sportowej aktywnosci ogrnaiczysz sie tylko do samego
>rowerowania.

Przy jeździe rekreacyjnej (6000km rocznie, czyli niecałe 17 dziennie, czyli
jakieś 40 minut spacerowej jazdy) to raczej nie grozi żadnymi powikłaniami.
Ja mam problemy z kręgosłupem, boli mnie w odcinku lędźwiowym i generalnie
trzeszczy i strzela w różnych miejscach, rekreacyjna jazda rowerem bardzo mi
pomaga. Mam siedzącą pracę i dolegliwości nasilają się, jak przez dwa-trzy
dni nie mam czasu pojeździć, a jak jeżdżę regularnie, 20-30 km dziennie, to
właściwie nic mi nie dolega.

Paweł

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2002-03-26 14:02:57

Temat: Re: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: Pawel Boguszewski <p...@1...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

"Paweł Paroń" wrote:
>
> On Tue, 26 Mar 2002 11:24:55 +0100, Bartosz `Seco` Suchecki
> <s...@b...gnet.pl> wrote:
>
> >Niezaleznie jaki rower, przy problemach z kregoslupem pozycja na rowerze
> >powinna byc jak najbardziej wyprostowana, taka jak na rowerze miejskim,
> >takim holenderskim.
>
> To nie jest prawda, taka pozycja na rowerze, jak na "składaku" powoduje
> bardzo duże obciążenie kręgosłupa, szczególnie w dolnym odcinku, do tego
> dochodzą wstrząsy, które powoduja dodatkowe obciążenie i urazy, po co dajesz
> takie rady jak się nie znasz?

Wydaje mi sie, ze goral jest lepszy - wszelkie wstrzasy nie ida wzdloz
kregow, ale jedynie podskakuje siedzienie. Zainwestowac w amorek z
przodu (drogie) i amortyzowana sztyce pod siodelko (dosc tanie).

--
Pozdrowionka
____________________________________________________
__
Pawel Boguszewski
mailto:p...@1...onet.pl
Just remove 1234 from my email (spam protector)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2002-03-26 17:05:46

Temat: Re: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: Bartosz `Seco` Suchecki <s...@b...gnet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> To nie jest prawda, taka pozycja na rowerze, jak na "sk?adaku" powoduje
> bardzo du?e obci??enie kr?gos?upa, szczególnie w dolnym odcinku, do tego
> dochodz? wstrz?sy, które powoduja dodatkowe obci??enie i urazy, po co dajesz
> takie rady jak si? nie znasz?
>

Swoja wypowiedz oparlem na tym, czego sie dowiedzialem podczas
parotygodniowego pobytu w Holandii, gdzie rower miejski jest glowny
srodkiem transportu. Po powrocie do Polski zadalem sobie trud
sprawdzenia jak taki tryb zycia wplywa na zdrowie Holendrow. Ich
kregoslupy sa w stanie dobrym, rowerowanie od dziecka na miejskim
rowerze nie wplywa negatywnie na ich stan zdrowia.

Pozdrawiam Seco

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2002-03-26 17:09:30

Temat: Re: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: Bartosz `Seco` Suchecki <s...@b...gnet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Zainwestowac w amorek z
> przodu (drogie) i amortyzowana sztyce pod siodelko (dosc tanie).

Tutaj ostroznie, niegdys kolarze wyczynowi uzywajacy siodelek
amortyzowanych mieli problemy z naderwanymi sciegnami. Oczywiscie do
rekreacji moze takie siodlo byc.

Pozdrawiam.

Ps. Pawle, ta informacja rowniez pochodzi z wiarygodnych zrodel :-)

Seco

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2002-03-26 17:33:27

Temat: Re: Czy jazda na rowerze dobra dla kregosłupa?
Od: p...@f...lublin.pl (Paweł Paroń) szukaj wiadomości tego autora

On Tue, 26 Mar 2002 18:05:46 +0100, Bartosz `Seco` Suchecki
<s...@b...gnet.pl> wrote:

>Swoja wypowiedz oparlem na tym, czego sie dowiedzialem podczas
>parotygodniowego pobytu w Holandii, gdzie rower miejski jest glowny
>srodkiem transportu. Po powrocie do Polski zadalem sobie trud
>sprawdzenia jak taki tryb zycia wplywa na zdrowie Holendrow. Ich
>kregoslupy sa w stanie dobrym, rowerowanie od dziecka na miejskim
>rowerze nie wplywa negatywnie na ich stan zdrowia.

Na zdrowie Holendrów ma wpływ wiele innych rzeczy, nie związanych z rowerem,
przede wszystkim większa świadomość i dbałość o zdrowie od najmłodszych lat,
jeśli chodzi o kręgosłup, to na pewno spanie w normalnych łóżkach, a nie na
"półkotapczanach", normalne krzesła w szkołach, zamiast jakichś pokracznych
taboretów dla zmutowanych karłów, mniejszy pośpiech, mniej pracy i stresów,
ogólnie zdrowszy tryb życia. A co do wpływu rowerów na kręgosłup, to tam
jazda rowerem nie polega na skakaniu po dziurach i krawężnikach, więc
kręgosłup nie jest tak narażony na wstrząsy. Poza tym czy robiłeś porównanie
z grupą testową, np. 1000 odpowiednio dobranych Holendrów w różnym wieku (od
3 do 90 lat), którzy nie jeżdżą rowerem, z odpowiednią grupą takich, którzy
jeżdżą rowerem? Robisz takie badanie, np. przez 20 lat, porównujesz wyniki,
stosujesz odpowiednie opracowanie statystyczne, dopiero to może być w miarę
wiarygodne, bo ten test, który zrobiłeś, to chyba nie :)

Paweł