Czy to normalne na Atkinsie?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 155
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
11. Data: 2003-12-19 21:31:24
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: "Karolina Matuszewska" <ginger@(isp).pl> szukaj wiadomości tego autora
Sowa <m...@b...pl> wrote:
> Poszperaj po googlach, może coś znajdziesz.
> A może uśmiechnij się do Karoliny to podzieli się swoją wersja
> Atkinsa - może będzie lepiej.
Alez to nic takiego - kombinowalam z tym, co dozwolone w I fazie, a
jednoczesnie wegetarianskie. Troche przepisow z ksiazki "Nowa rewolucyjna
dieta doktora Atkinsa" przerobilam zastepujac mieso np. grochem albo zoltym
serem. Acha, nie mialam zadnej rewolucji w przewodzie pokarmowym, ale ja nie
wyrzucilam warzyw z jadlospisu, tylko owoce. Byl akurat srodek lata i sezon,
wiec jadlam duze ilosci taniutkich zielonych ogorkow, pomidorow (zeby bylo
zabawnie jedno i drugie to "owoce, tylko ze warzywa", czyli mowiac o
eliminacji owocow mam na mysli to, co tradycyjnie uchodzi za owoc, a nie to,
co nim rzeczywiscie jest =]), kalafiorow (to akurat taki fajny kwiatek =]) i
takich tam - byle mialo niski IG i blonnik. Nie przekraczalam 30g cukru
(heh, zielonymi ogorkami to mozna sie niezle napchac, a i tak sie nie
osiagnie tego pulapu =]), B i T nie liczylam, raczej tak na oko. Nie
chodzilam glodna, waga szla w dol. Co do migren, to nie przypominam sobie,
zebym mnie glowa bolala, z tym, ze nie moge konca bolow migrenowych (a
miewalam, oj, i to jakie) skojarzyc z jakas dieta - po prostu kiedystam
minely i (odpukac) nie wrocily.
Pozdrawiam,
Karola
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
12. Data: 2003-12-20 06:35:53
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Sowa" <m...@b...pl> napisał w wiadomości
news:brvoj1$sdn$1@inews.gazeta.pl...
>
> Użytkownik "Didlo" <didlo@USUŃ_TOgazeta.pl> napisał w wiadomości
> news:brvdhr$8qb$1@korweta.task.gda.pl...
>
> > > A czy Ty wcześniej miałaś skłonności do migren, lub choćby
> > nawracających
> > > boli głowy?
> >
> > "końskie" migreny :-(
>
> No to niestety chyba powinnaś znaleźć inną, lub tak zmodyfikować tą
dietę,
> aby wykluczyć z niej to, co je wywołuje - znajoma ma migreny i z tego co
> pamiętam to kazano jej ograniczyć mięso, czekoladę, żółte sery, czerwone
> wino, kawę, herbatę, lody, słodycze i cos tam jeszcze.
Migreny nie są powodowane przez określone składniki spożywcze, tylko przez
sposób odżywiania powodujący rozszerzenie naczyń krwionośnych głowy.
Występują na tzw. "korycie", czyli mieszaniu węglowodanów i tłuszczów jako
paliwo dla organizmu. Powoduje to przewagę układu PS w obrębie głowy. Bardzo
skuteczną metodą leczenia jest stosowanie prądów selektywnych typu S, oraz
oczywiście zmiana sposobu odżywiania.
Unikać ostrego
> światła, wysypiać się, nie stresować, ruszać na świeżym powietrzu, ale bez
> zbytniego zmęczenia - długie spacery.
Jak uczy doświadczenie, tego typu rady stosują lekarze, aby coś stosować i
ukryć swoją niewiedzę. Moja żona miała migreny, to coś wiem o tym :)
Pozdrawiam
Leszek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
13. Data: 2003-12-20 06:58:25
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Didlo" <didlo@USUŃ_TOgazeta.pl> napisał w wiadomości
news:brvdhr$8qb$1@korweta.task.gda.pl...
>
>
> Czy to oznacza że atkins nie jest dla mnie?
Nie możesz osądzać diety po kilku dniach.
> Wcześniej od jakiegoś czasu próbowałam wciągnąć się w atkinsa tj.
> starłam się ograniczać węgle do 20g ale mi nie wychodziło, tak czy
> inaczej przeszło mi uzależnienie od czekolady i w ogóle nie mam
> potrzeby jedzenia słodyczy. Niestety nie udało mi się schudnać ni grama.
Jedz tylko dwa posiłki dziennie z odstępem ok. 10 godzin między nimi.
Ogranicz ilość białka do 1 -1,2 grama na kg wagi należnej (wzrost minus
100). Jeżeli ten sposób zawiedzie, to trzeba kombinować dalej. Niestety,
wiele kobiet ma problemy z chudnięciem, mimo, że "już nic nie jedzą" i tyją
od patrzenia na jedzenie. Zawodzą u nich mechanizmy korzystania z własnej
tkanki tłuszczowej, która jest jakby takim zamkniętym na kłódkę magazynem.
Trzeba zmusić organizm, żeby odnalazł kluczyk od kłódki i zaczął zużywać
własny tłuszcz.
Pozdrawiam
Leszek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
14. Data: 2003-12-20 10:04:36
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: "Didlo" <didlo@USUŃ_TOgazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości news:bs0qk7$e0p$1@absinth.dialog.net.pl...
>
> Użytkownik "Sowa" <m...@b...pl> napisał w wiadomości
> news:brvoj1$sdn$1@inews.gazeta.pl...
> >
> > Użytkownik "Didlo" <didlo@USUŃ_TOgazeta.pl> napisał w wiadomości
> > news:brvdhr$8qb$1@korweta.task.gda.pl...
> >
> > > > A czy Ty wcześniej miałaś skłonności do migren, lub choćby
> > > nawracających
> > > > boli głowy?
> > >
> > > "końskie" migreny :-(
> >
> > No to niestety chyba powinnaś znaleźć inną, lub tak zmodyfikować tą
> dietę,
> > aby wykluczyć z niej to, co je wywołuje - znajoma ma migreny i z
tego co
> > pamiętam to kazano jej ograniczyć mięso, czekoladę, żółte sery,
czerwone
> > wino, kawę, herbatę, lody, słodycze i cos tam jeszcze.
>
> Migreny nie są powodowane przez określone składniki spożywcze, tylko
przez
> sposób odżywiania powodujący rozszerzenie naczyń krwionośnych głowy.
> Występują na tzw. "korycie", czyli mieszaniu węglowodanów i tłuszczów
jako
> paliwo dla organizmu. Powoduje to przewagę układu PS w obrębie głowy.
a co to Układ PS?
>Bardzo
> skuteczną metodą leczenia jest stosowanie prądów selektywnych typu S,
oraz
> oczywiście zmiana sposobu odżywiania.
Co to prądy selektywne S, jak to sie stosuje, gdzie to mozna robic,
czemu lekarz mi nic nie powiedział, jak raz w misiącu lądowałam na
Pogotowiu, żeby mi zastrzyk p/bólowy dali bo z bólu nie wiedziałm jak
sie nazywam.
(Ostatnio z migrenami-odpukac-jest lepiej, nie muszę juz jeździć na
pogotowie, starczają apteczne środki. Nie umiem powiazać osłabienia bólu
z konkretnym zachowaniem, moze faktycznie mało węgli i nie mieszanie ich
z tłuszczami?)
--
Pozdrufy
Didlo
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
15. Data: 2003-12-20 17:48:35
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: "Iwon\(k\)a" <i...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
"Sowa" <m...@b...pl> wrote in message
news:brvoj1$sdn$1@inews.gazeta.pl...
> No to niestety chyba powinnaś znaleźć inną, lub tak zmodyfikować tą dietę,
> aby wykluczyć z niej to, co je wywołuje - znajoma ma migreny i z tego co
> pamiętam to kazano jej ograniczyć mięso, czekoladę, żółte sery, czerwone
> wino, kawę, herbatę, lody, słodycze i cos tam jeszcze. Unikać ostrego
> światła, wysypiać się, nie stresować, ruszać na świeżym powietrzu, ale bez
> zbytniego zmęczenia - długie spacery.
nie u wszystkicj migreny sa wywolywane pokarmem.
domyslam sie ze te ograniczenia dietytyczne podana twojej
znojomej, to po porstu takie ogolniki czesto nie majace
z indywiduum zadnego zwiazku.
mam migrey i dieta mi ich nie wywyluje, jesli juz to
glod, czyli spadek poziomu cukru we krwi.
> No właśnie, to może też być przyczyna migren - szkoda, że medycyna zachodnia
> traktuje człowieka cząstkowo, gdy on jest jednym. Pilnuj tych nerek, nawet
> jak wyjdzie, że teraz jest wszystko ok, albo prawie ok.
niewiele wiesz- jak najbardziej medycyna traktuje czlowieka jako
calosc.
iwon(k)a
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
16. Data: 2003-12-20 18:24:26
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: "Iza Radac'" <i...@i...org> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Sowa" <m...@b...pl> napisał:
> No to niestety chyba powinnaś znaleźć inną, lub tak zmodyfikować tą
dietę,
> aby wykluczyć z niej to, co je wywołuje - znajoma ma migreny i z tego co
> pamiętam to kazano jej ograniczyć mięso, czekoladę, żółte sery, czerwone
> wino, kawę, herbatę, lody, słodycze i cos tam jeszcze. Unikać ostrego
> światła, wysypiać się, nie stresować, ruszać na świeżym powietrzu, ale bez
> zbytniego zmęczenia - długie spacery.
Jako wieloletni migrenowiec (tfu, tfu...odpukac, już z miesiąc nie boli mnie
głowa) mam zupełnie inne obserwacje. Najcięższe migreny miałam właśnie na
diecie bezmlecznej, bezserowej i bezmięsnej - dwu-, trzydniowe maratony z
wymiotami włącznie.
Od lat probuje pozbyc się migren różnymi sposobami, i póki co, na nic
twórczego, niestety, nie wpadłam.
Jedyne co zaobserwowałam, to fakt, że czasami gorące kąpiele przed snem i
GŁÓD powodują u mnie migreny.
W zasadzie zawsze, gdy mam przerwę w jedzeniu większą niż 6 godzin, jest
niemal pewne, że zacznie mnie mdlić i łupać w głowie.
I.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
17. Data: 2003-12-20 18:25:58
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: Evunia <m...@m...christmas.pl> szukaj wiadomości tego autora
Sat, 20 Dec 2003 11:48:35 -0600, na pl.misc.dieta, Iwon(k)a napisał(a):
>> szkoda, że medycyna zachodnia
>> traktuje człowieka cząstkowo, gdy on jest jednym.
> niewiele wiesz- jak najbardziej medycyna traktuje czlowieka jako
> calosc.
Od kiedy to medycyna _zachodnia_ traktuje człowieka holistycznie ?
Przegapiłam coś ? ;)
--
Eva Sheers
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
18. Data: 2003-12-20 18:28:33
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: "Iwon\(k\)a" <i...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
"Evunia" <m...@m...christmas.pl> wrote in message
news:1ddmdp1s3euiw$.pa6g585j3b6j$.dlg@40tude.net...
> Od kiedy to medycyna _zachodnia_ traktuje człowieka holistycznie ?
> Przegapiłam coś ? ;)
a co uwazasz za "holizm" w leczeniu ????
chyba przegapilas, bo medycyna jak najbardziej nie odrywa
"organow" od siebie, oraz nie umniejsza znaczenia ludzkiej psychiki.
iwon(k)a
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
19. Data: 2003-12-20 19:57:15
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: Evunia <m...@m...christmas.pl> szukaj wiadomości tego autora
Sat, 20 Dec 2003 12:28:33 -0600, na pl.misc.dieta, Iwon(k)a napisał(a):
> a co uwazasz za "holizm" w leczeniu ????
> chyba przegapilas, bo medycyna jak najbardziej nie odrywa
> "organow" od siebie, oraz nie umniejsza znaczenia ludzkiej psychiki.
Tak byc powinno, ale tak nie jest. Wierzyc w bajki to mila rzecz, ale w
odniesieniu do medycyny można się strasznie rozczarować.
--
Eva Sheers
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
20. Data: 2003-12-20 20:28:32
Temat: Re: Czy to normalne na Atkinsie?Od: "Sowa" <m...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Iwon(k)a" <i...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:bs221h$iv6$1@news.onet.pl...
> niewiele wiesz- jak najbardziej medycyna traktuje czlowieka jako
> calosc.
Medycyna może tak, ale większość lekarzy nie. A już dermatolodzy, biją w tym
wszystkich na głowę.
Sowa
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |