Dieta Montignac

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 25

1. Data: 2002-02-17 09:21:09

Temat: Dieta Montignac
Od: "Pawelek" <n...@n...spam.yahoo.com> szukaj wiadomości tego autora

Witam wszystkich

Jak juz zdazylem zauwazyc, niektorzy z was znaja tajemnice diety Montignac.
Czy zakaz jedzenia obejmuje wszystkie maki bez wyjatku? Czy maka gryczana i
kasza gryczana moga byc wlaczone do posilku? Pozycje te nie sa opisane w
zaleceniach i dlatego chcialbym wiedziec.

Pozdrawiam
Pawelek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-02-17 11:40:06

Temat: Re: Dieta Montignac
Od: "Magdalena Szymko" <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam !!!

> Jak juz zdazylem zauwazyc, niektorzy z was znaja tajemnice diety
Montignac.
> Czy zakaz jedzenia obejmuje wszystkie maki bez wyjatku? Czy maka gryczana
i
> kasza gryczana moga byc wlaczone do posilku? Pozycje te nie sa opisane w
> zaleceniach i dlatego chcialbym wiedziec.
Mozesz jesc maki z tak zwanego pelnego przemialu, do kupienia w sklepach ze
zdrowa zywnoscia. Zakazana jest maka biala i kukurydziana.
Co do gryczanowej zarowno maki jak i kaszy to powiem szczerze nie wiem bo
jakos nie przepadam za ta kasza, a maki uzywam wyzej wymienionej. :)

Pozdrawiam.
MagDusia !!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-02-18 09:46:38

Temat: Re: Dieta Montignac
Od: "Magdalena Szymko" <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam !!!

> Cześć, zamierzam rozpocząć stosowanie tej diety. Mam pytanie czy zamiast
> jogurtu można pić kefir lub jogurt słodzony słodzikiem.
hhhmmmmm .... wiesz co slodzik mozna uzywac ale nie nalezy sie do niego
przyzywczajac, w ksiazce jest to dosc dobrze opisane, dokladnie niepamietam
ale chodzi o to aby nie oszukiwac organizmu. :)))
Po pewnym czasie bycia na tej diecie sama zauwazysz, ze juz nie potrzebujesz
cukru, po prostu przestaniesz miec na niego ochote.

> i jeszcze jedno,
> jakie jest maksymalne spożycie tłuszczu przy posiłku węglowodanowym (nie
> spotkałam się z serkiem 0% tłuszczu).
A ja sie spotkalam, produkuje go ostrowia.
Do posilku weglowodanowego nie mozna spozywac tluszczow nasyconych (mięsa,
wędliny, jaja, pełne produkty z mleka np. masło, mleko, śmietana, ser) i
bardzo
niewiele tłuszczów wielo-nienasyconych (oliwa z nasion np. słonecznika,
owoce
oleiste, ryby skorupiaki) i tłuszczów jedno-nienasyconych (oliwa z oliwek,
tłuszcz gęsi
i kaczy oraz wątróbka z tuczonych gęsi).

To tyle.

Pozdrawiam.
MagDusia !!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-02-18 15:47:00

Temat: Re: Dieta Montignac
Od: "Magdalena Szymko" <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Dziękuję MagDusiu za odpowiedź. Mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie, czy
> stosowałaś tą dietę ? Jeśli tak to jakie są efekty. Ja Probowałam diety
> Atkinsa, ale to nie dla mnie. Mało urozmaicona i efekty też nie są
> rewelacyjne.
Stosowalam i nadal stosuje, efekty sa bardzo dobre. Ja przez okolo 1,5
schudlam
7 kilo, a potem byly swieta i babcine potrawy ktorym trudno sie oprzec, a
potem
schudlam jeszcze 2 kilo i ostatnio tydzien temu znow mialam ogromna i dosc
dluga
chwile slabosci. I narazie stanelo no -9. Ale od 5 dni znow zaczelam
staranie
przestrzegac wszystkich zasad i czekam na dalsze efekty. :)))
Niestety ja zawsze mialam problemy z chudnieciem, jakos strasznie wolno mi
to
idzie niezaleznie od diety, za to np. moja mama przez pierwze dwa miesiace
schudla
14 kilo. Spojrz na post Sylwi Halizak w watku: Jak rozpoczac skuteczna diete
?
Opisuje tam rezultaty swojego meza ktore tez sa imponujace. :)))
Jakbys miala jeszcze jakies pytania to zapraszam na priv.

Tymczasem pozdrawiam.
MagDusia !!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-02-18 18:42:52

Temat: Re: Dieta Montignac
Od: "Sylwia Halizak" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Magdalena Szymko napisała:
> Co do gryczanowej zarowno maki jak i kaszy to powiem szczerze nie wiem bo
> jakos nie przepadam za ta kasza, a maki uzywam wyzej wymienionej. :)

Też mieliśmy na początku wątpliwości. Stwierdziłam, że Francuzi chyba
nie jedzą kaszy gryczanej, bo Montignac, nigdzie o tym nie wspomina.
Ale tak na zdrowy rozum to kasza gryczana jest - moim zdaniem -
jak najbardziej "Montignac". My w każdym bdź razie mamy ją stale
w jadlospisie. Co do mąki, to nie znam właściwości mąki gryczanej,
ale jeśli jest grubo mielona, to też można jej używać.

Pozdrawiam
Sylwia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-02-19 09:36:13

Temat: Re: Dieta Montignac
Od: "Joanna Chanas" <j...@u...lodz.pl> szukaj wiadomości tego autora

Cześć, zamierzam rozpocząć stosowanie tej diety. Mam pytanie czy zamiast
jogurtu można pić kefir lub jogurt słodzony słodzikiem. i jeszcze jedno,
jakie jest maksymalne spożycie tłuszczu przy posiłku węglowodanowym (nie
spotkałam się z serkiem 0% tłuszczu).
Pozdrawiam
Joanna

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2002-02-19 11:07:30

Temat: Re: Dieta Montignac
Od: "Joanna Chanas" <j...@u...lodz.pl> szukaj wiadomości tego autora

Dziękuję MagDusiu za odpowiedź. Mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie, czy
stosowałaś tą dietę ? Jeśli tak to jakie są efekty. Ja Probowałam diety
Atkinsa, ale to nie dla mnie. Mało urozmaicona i efekty też nie są
rewelacyjne.
Pozdrawiam
Joanna
Użytkownik "Magdalena Szymko" <s...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:a4t6qi$60t$1@news.tpi.pl...
> Witam !!!
>
> > Cześć, zamierzam rozpocząć stosowanie tej diety. Mam pytanie czy zamiast
> > jogurtu można pić kefir lub jogurt słodzony słodzikiem.
> hhhmmmmm .... wiesz co slodzik mozna uzywac ale nie nalezy sie do niego
> przyzywczajac, w ksiazce jest to dosc dobrze opisane, dokladnie
niepamietam
> ale chodzi o to aby nie oszukiwac organizmu. :)))
> Po pewnym czasie bycia na tej diecie sama zauwazysz, ze juz nie
potrzebujesz
> cukru, po prostu przestaniesz miec na niego ochote.
>
> > i jeszcze jedno,
> > jakie jest maksymalne spożycie tłuszczu przy posiłku węglowodanowym (nie
> > spotkałam się z serkiem 0% tłuszczu).
> A ja sie spotkalam, produkuje go ostrowia.
> Do posilku weglowodanowego nie mozna spozywac tluszczow nasyconych (mięsa,
> wędliny, jaja, pełne produkty z mleka np. masło, mleko, śmietana, ser) i
> bardzo
> niewiele tłuszczów wielo-nienasyconych (oliwa z nasion np. słonecznika,
> owoce
> oleiste, ryby skorupiaki) i tłuszczów jedno-nienasyconych (oliwa z oliwek,
> tłuszcz gęsi
> i kaczy oraz wątróbka z tuczonych gęsi).
>
> To tyle.
>
> Pozdrawiam.
> MagDusia !!!
>
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2002-02-20 04:22:46

Temat: Re: Dieta Montignac
Od: b...@o...com.au (George Zieba) szukaj wiadomości tego autora

"Magdalena Szymko" <s...@p...onet.pl> wrote in message

> wiesz co slodzik mozna uzywac ale nie nalezy sie do niego
> przyzywczajac, w ksiazce jest to dosc dobrze opisane, dokladnie niepamietam
> ale chodzi o to aby nie oszukiwac organizmu. :)))

Chodzi o to, zeby sie nie truc. Aspartam ( slodzik ) to trucizna o czym juz
dawno wiadomo i z tego co wiem w niektorych krajach juz to swinstwo
wycofano ze sprzedazy.

> Po pewnym czasie bycia na tej diecie sama zauwazysz, ze juz nie potrzebujesz
> cukru, po prostu przestaniesz miec na niego ochote.

To samo sie dzieja na DO z wszystkimi weglowodanami.
Po pewnym czasie je sie niezwykle malo.

> Do posilku weglowodanowego nie mozna spozywac tluszczow nasyconych (mięsa,
> wędliny, jaja, pełne produkty z mleka np. masło, mleko, śmietana, ser)

Tak to prawda jesli posilek jest bogaty w weglowodany.
Trzeba przy tym pamietac, ze przetwarzanie weglowodanow wymaga
wiecej energii , a przede wszystkim witamin i mineralow.
Stad wlasnie moze dojsc do koniecznosci brania suplementow, ktore
i tak bardzo slabo sa wchlaniane.

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2002-02-21 10:02:08

Temat: Re: Dieta Montignac
Od: "Magdalena Szymko" <s...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam !!!

Mam pytanko :))))

> chodzi o to, zeby po kazdym posilku zjesc/wypic odluszczony
> nabial.
Chyba mi to umknelo gdzies podczas czytania ksiazki. :(((
Po kazdym posilku niezaleznie czy jest weglowodanowy czy
tlusty? I jak to ma sie do bialek ktore sa czescia takiego posilku?

Pozdrawiam.
MagDuska !!!

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2002-02-21 10:42:33

Temat: Re: Dieta Montignac
Od: "Candeo" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Ciekawi mnie jeden fakt... Po jakim upływie czasu zauważyłaś ubytek wagi?
Stosuję dietę Montignac'a
od 1,5 tyg i wskazówka wagi ani drgnie :-/. Wprawdzie chcę zrzucić niewiele,
bo jakieś 4kg, nie mniej
jednak chciałabym wiedzieć jak długo mam czekać na efekty.
Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź
Candeo

"Magdalena Szymko" <s...@p...onet.pl> wrote in message
news:a4true$l6d$1@news.tpi.pl...
> > Dziękuję MagDusiu za odpowiedź. Mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie, czy
> > stosowałaś tą dietę ? Jeśli tak to jakie są efekty. Ja Probowałam diety
> > Atkinsa, ale to nie dla mnie. Mało urozmaicona i efekty też nie są
> > rewelacyjne.
> Stosowalam i nadal stosuje, efekty sa bardzo dobre. Ja przez okolo 1,5
> schudlam
> 7 kilo, a potem byly swieta i babcine potrawy ktorym trudno sie oprzec, a
> potem
> schudlam jeszcze 2 kilo i ostatnio tydzien temu znow mialam ogromna i dosc
> dluga
> chwile slabosci. I narazie stanelo no -9. Ale od 5 dni znow zaczelam
> staranie
> przestrzegac wszystkich zasad i czekam na dalsze efekty. :)))
> Niestety ja zawsze mialam problemy z chudnieciem, jakos strasznie wolno mi
> to
> idzie niezaleznie od diety, za to np. moja mama przez pierwze dwa miesiace
> schudla
> 14 kilo. Spojrz na post Sylwi Halizak w watku: Jak rozpoczac skuteczna
diete
> ?
> Opisuje tam rezultaty swojego meza ktore tez sa imponujace. :)))
> Jakbys miala jeszcze jakies pytania to zapraszam na priv.
>
> Tymczasem pozdrawiam.
> MagDusia !!!
>
>