Dieta optymalna pytań c.d.

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 13

11. Data: 2003-03-19 08:58:43

Temat: Białko
Od: "Lara " <l...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.pl> napisał(a):
> DO jest dieta niskobialkowa, wiec czego jak czego, ale niedoborow bialka Ci
> nie wyrówna

To dlaczego w tylu postach o DO pisze się o tym, że na początku diety jada
się zwiększoną ilość białka ze względu na przebudowę ogranizmu, dopiero
później zmniejsza się jego ilość??

Lara

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

12. Data: 2003-03-19 09:31:57

Temat: Re: Białko
Od: "iza" <i...@i...org> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Lara " <l...@N...gazeta.pl> napisał:
> Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.pl> napisał(a):
> > DO jest dieta niskobialkowa, wiec czego jak czego, ale niedoborow
bialka Ci
> > nie wyrówna
>
> To dlaczego w tylu postach o DO pisze się o tym, że na początku
diety jada
> się zwiększoną ilość białka ze względu na przebudowę ogranizmu,
dopiero
> później zmniejsza się jego ilość??

To prawda, na poczatku bialka jada sie wiecej i stopniowo redukuje
jego ilosc do wartosci optymalnej (ani za duzo, ani za malo).
Rzecz jednak w tym, ze na DO preferowane sa bialka o najwyzszej
wartosci biologicznej (np.bialka jaj, mleka). Takie bialka zbudowane
sa z aminokwasow egzogennych, czyli takich, ktorych nasz organizm nie
potrafi sam syntetyzowac, a sa to zwiazki niezbedne do prawidlowego
funkcjonowania organizmu.

pozdr, I.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

13. Data: 2003-03-19 14:30:09

Temat: Re: Białko
Od: "brow$J$arek" <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Lara " <l...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:b59bg3$mjn$1@inews.gazeta.pl...
> Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.pl> napisał(a):
> > DO jest dieta niskobialkowa, wiec czego jak czego, ale niedoborow
bialka Ci
> > nie wyrówna
>
> To dlaczego w tylu postach o DO pisze się o tym, że na początku
diety jada
> się zwiększoną ilość białka ze względu na przebudowę ogranizmu,
dopiero
> później zmniejsza się jego ilość??

"Zwiększoną" nie znaczy dużą... ilość białek w okresie początkowym
jest zwiększona w stosunku do ilości jaką spożywa się po okresie
przebudowy (nawet 0,5 g n 1 kg wagi należnej).

--
brow(J)arek pozdrawia